行三十公里路唔飲水

Oscarynk

睇緊本書講個Burundi的長跑選手Gilbert Tuhabonye(mana)，佢細個時每日行幾公里上學.... 不過就未有30公里咁勁。

如果十公里，又冇太陽，都可以唔飲水。不過一星期行30公里，唔知每日幾多？

Oscarynk

今日剛剛跑完兩小時，都係之前之後飲水，但係我跑好慢，要30公里，就算可以保持體能，都要4個鐘先得。我估我最大上限都係2小時唔飲水，所以行30公里唔係飲水我一定死。