1111長跑網3週年約跑(蒲跑蒲食賀網慶)

零下十度

蒲跑蒲食賀網慶+3x3接力比腳大會
節目﹕
一字排開群體慢跑亂吹熱身
3x3接力比腳大會 (3人一組玩接力賽,每人跑700M X 3圈)
日期時間 : 11月11日 18:30-21:00
地點路線,蒲崗村道公園
後續晚宴(歡迎參加) : 宏景花園內的敘苑茶餐廳(斧山道)21:00-22:55
晚宴預計費用 : 約35蚊(位)，飲啤酒+15-20蚊(位)。

注意:只限長跑網會員,親屬或即場登記會員參加。
場地設施及交通介紹可去呢度睇返.>>
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=12700&extra=page%3D1&page=1

節目表:
6:30pm  "邊跑邊等"熱身hea跑
7:15pm  "一字排開"集體hea跑
7:40pm  "衝出重圍"接力追圈+其他人集體hea跑
8:20pm  "1字排開"集體cool down
9:00pm  "蒲飲蒲食"活動後晚飯

警告及聲明：
1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1)
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-11-9 11:22 編輯 ]

shogikin

多謝各位有回覆PM問卷的跑友

本來想逐一出感謝函給各位
但想真又不是太好,只好出個post感謝大家

你們的每一分意見都十分寶貴
我將會整編資料
留給將來的搞手查詢
所有資料絕對保密

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-11-18 11:58 編輯 ]

零下十度

原帖由 LL3578 於 2010-11-16 22:16 發表

                               
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係wor~~
我又夢璃左
淨係掛住up老虎10KM 既相
都唔得閒理1111果晚D相 tim~~ " />" />" />" />

而家upload番la~~~ " />" />" />" />

http://picasaweb.google.com/samtcm9143/LongrunHk3rdBirthday#

多謝夢璃妹~~

零下十度

原帖由 100100100 於 2010-11-16 19:07 發表

                               
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ok la~~~

http://picasaweb.google.com/101846282066949932772/Longrun3yrsOld#

多謝民仔~~我而家先得閒來睇~

零下十度

原帖由 leefs 於 2010-11-16 22:10 發表

                               
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呢招乜嘢"名堂"？

                               
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呢招未就系路路蕉囉~~

shogikin

我已經盡量發PM活動後問卷
但好像未發曬所有出席的跑友

收到的請盡量寫多d意見
無收到的請來PM我

Kin in Running

mill

原帖由 monsterjoe 於 2010-11-16 21:43 發表

                               
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多謝民仔靚相, 雖然未見過你, 搵次去蒲撞下你先...

" />" /> 民仔影相真係好掂呀!

[ 本帖最後由 mill 於 2010-11-21 21:45 編輯 ]

leefs

原帖由 cc 於 2010-11-16 22:17 發表

                               
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SAM仔...........條LINK睇唔到喎........" />" />

冇嘢播，
開得幾順啊！

LL3578

原帖由 cc 於 2010-11-16 22:17 發表

                               
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SAM仔...........條LINK睇唔到喎........" />" />

但我check 過係完全冇事嫁wor~~~
我以往呢半年影過既比賽相都係up去呢個相簿到嫁

LL3578

原帖由 亞平 於 2010-11-15 00:24 發表

                               
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唔好意思，岩岩寫完1111約跑BLOG，先醒起..果晚唔止烏拉一部機影相，好似有阿招..仲有其他人既相...係唔係已經POST左而我又MISS左?

係wor~~
我又夢璃左
淨係掛住up老虎10KM 既相
都唔得閒理1111果晚D相 tim~~ " />" />

而家upload番la~~~ " />" />

http://picasaweb.google.com/samtcm9143/LongrunHk3rdBirthday#

leefs

呢招乜嘢"名堂"？

                               
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火仔11

多謝民仔靚相

monsterjoe

原帖由 100100100 於 2010/11/16 19:07 發表

                               
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ok la~~~

http://picasaweb.google.com/101846282066949932772/Longrun3yrsOld#

多謝民仔靚相, 雖然未見過你, 搵次去蒲撞下你先...

100100100

ok la~~~

http://picasaweb.google.com/101846282066949932772/Longrun3yrsOld#

100100100

原帖由 烏拉 於 2010-11-15 01:30 發表

                               
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登記返個picasa啦. 好簡單的.
http://picasaweb.google.com/home

跑完晚完...回家剛洗完白白...覺豬la...明天試試先!!hz烏拉....btw, 今晚蒲崗村道公園唔見你嘅??

mill

原帖由 100100100 於 2010-11-15 01:17 發表

                               
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lulu姐, 三周年同今日asic10km...D相剛汁好...但我沒有相溥...體下点樣交隻CD比皇上處理la~~~

謝謝民仔來幫大家拍照.. 十分感謝~

零下十度

原帖由 100100100 於 2010-11-15 01:17 發表

                               
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lulu姐, 三周年同今日asic10km...D相剛汁好...但我沒有相溥...體下点樣交隻CD比皇上處理la~~~

唔使勞煩皇上了.佢國事煩忙,上面烏拉教左你點搞啦~~

100100100

原帖由 零下十度 於 2010-11-12 12:25 發表

                               
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X66
烏拉,民仔,聽到未)))))))" />" /> " />" /> " />" />  

lulu姐, 三周年同今日asic10km...D相剛汁好...但我沒有相溥...體下点樣交隻CD比皇上處理la~~~

亞平

唔好意思，岩岩寫完1111約跑BLOG，先醒起..果晚唔止烏拉一部機影相，好似有阿招..仲有其他人既相...係唔係已經POST左而我又MISS左?