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天水圍新手報到

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    2015-3-16 06:14
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    [LV.2]偶爾看看I

    1#
    發表於 2010-10-19 19:23:16 | 顯示全部樓層
    天水圍慢腳

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    2#
    發表於 2010-10-25 06:46:45 | 顯示全部樓層

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    3#
    發表於 2010-10-28 16:47:54 | 顯示全部樓層
    我都跑過一次,有小小上落斜,~運動場比人租左,去哩度跑都ok~

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    4#
    發表於 2010-10-29 17:11:26 | 顯示全部樓層
    原帖由 ykchow 於 2010-10-29 08:06 發表
    師弟 咁我住你附近,天水圍圍城約7.3k,我而家未夠班,遲D要試吓跑,你跑咗幾多年?你似乎好多嘢都好有經驗.更羡慕你有一班跑友,一齊吹水一齊跑.

    你有冇報'先進運動會'呀?


    上個星期日報左屯門果個,一金一銀~" />" />

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    5#
    發表於 2010-10-29 17:15:09 | 顯示全部樓層
    我平時係早上6點球場外圍圈跑,800m一個
    下午5點半-6點半,球場跑tempo/jog
    我今日就應該係jog
    大家見倒我可以sd hi,傾下計

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    6#
    發表於 2010-10-29 17:16:20 | 顯示全部樓層
    其實住天水圍,跟吹水會跑都ok
    星期2有衝圈練習,星期4好似都有tempo
    星期日有長課
    好多人跑,好熱鬧架
    而我另外知道元朗有個新既3鐵會都會定時練跑

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    7#
    發表於 2010-10-29 17:16:50 | 顯示全部樓層
    原帖由 jsmleung02 於 2010-10-29 17:15 發表
    P5C 今個星期有無報元朗運動會?


    無呀,~不過好似今年的人好強~

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    8#
    發表於 2010-10-29 17:17:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 kenneth 於 2010-10-29 17:16 發表


    天水圍條單車徑有樹根....


    我好耐冇跑單車徑~ ~

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    9#
    發表於 2010-10-30 12:51:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 jsmleung02 於 2010-10-30 09:47 發表
    嘉湖跑友都幾多架, 我果座已經有4個人.


    原來英姐是住我樓下一層的~

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    10#
    發表於 2010-10-31 10:34:58 | 顯示全部樓層
    今朝跑完22k長課~

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    11#
    發表於 2010-10-31 15:36:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 glo 於 2010-10-31 14:24 發表


    請問你的22K長課路線?


    天水圍運動場->大樹下西路->上山入泥路->大棠山路->朗天路口->球場

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    12#
    發表於 2010-11-3 18:01:34 | 顯示全部樓層
    我休息左兩日喇,唸住休息埋聽日~

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    13#
    發表於 2010-11-4 18:16:14 | 顯示全部樓層
    哈哈

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    14#
    發表於 2010-11-8 16:33:33 | 顯示全部樓層
    冇跑成個星期,7點落去跑下~
    比賽週撞正統測,溫書+跑步=攰

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    15#
    發表於 2010-11-23 11:46:36 | 顯示全部樓層
    前幾日去左廣州睇亞運..........

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    發表於 2010-11-24 19:50:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 ykchow 於 2010-11-23 23:33 發表



    赤腳師兄,
    咁HAPPY去亞運,有冇見到黃金寶呀?
    今日見到你喺運動場,...我諗如果你有一日着住鞋跑,我唔會認得你,因為我冇正面見過你個樣,永遠都喺你後面,只睇到你既......腳板.


    哈哈,係呀,見倒劉詳
    淨係得你見倒我,我又見唔倒你

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    發表於 2010-11-24 20:53:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 ykchow 於 2010-11-24 20:19 發表


    哇...正呀...劉翔...I like!

    哈哈" />" /> !見唔到我...哎吔...我突然覺得好得戚呀,he~,好玩呀好玩呀!

    j" />" />jk 我想問你點解你上次跑A字頭比賽跑得咁差呀?冇奶油喎?

    是啊,果時冇跑成個月,一來要溫書應付考試,二來隻腳有小小唔聽話
    岩岩跑番,跑得都係一般,跑左個4分1k既5k
    希望遲的慢慢跑番水準啦

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    18#
    發表於 2010-11-25 16:55:18 | 顯示全部樓層
    我7點半前要出門口,
    平時5點20起就做半小時體能
    6點去跑,跑半個鍾
    回家沖涼.整野食,換衫

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    19#
    發表於 2010-11-25 16:55:45 | 顯示全部樓層
    一間會跑下街.哈哈

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    20#
    發表於 2010-11-25 19:15:30 | 顯示全部樓層
    原帖由 jsmleung02 於 2010-11-25 17:33 發表
    你咪次次死沖半個鐘啦.


    早上只限jog
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