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[LV.1]初來乍到
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原帖由 denis3885 於 2010-8-22 15:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 係唔係荃灣個个比賽，我都報左名。hgj091" />" />hj
原帖由 iceberg99 於 2010-8-22 14:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 年青跑手兄，歡迎歡迎， 有興趣的話不如一齊星期三晚Gathering 跑或星期六逍遙跑 " />" /> https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=6448&extra=page%3D1 https://www.longrun.hk/forum/viewthre ...
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原帖由 年青跑手 於 2010-8-22 00:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 新人報到~小弟近排係運動場出面個圈跑 4圈, 準備黎緊9月26既8k比賽
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[LV.5]常住居民I
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原帖由 包和尚 於 2010-6-25 14:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 我跑步冇特定日子,有時間就先跑( 1 WEEK 跑2~~3次), 夏天會係晚上先跑( 日頭跑長時間怕頂唔住 ), 要星期三晚就到先跑到,但未跑過山,而且跑過來運動場都有3k熱身
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原帖由 零下十度 於 2010-6-24 19:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 ching 有興趣可以去呢度跟大家玩下.. https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=6448&extra=page%3D1&page=1
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[LV.6]常住居民II
原帖由 包和尚 於 2010-6-24 12:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 中年~~~男, 新手報到 住寶林附近, 跑寶翠公園外圍(寶康路)入運隆路上泳池外面,入寶順路,再去宝林北路(寶翠公園)為一個細圈約 3.7K 今個月操緊4個圈至5個圈,希望有機會夜跑去清水灣二灘來回 一次咁多(天氣 ...
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原帖由 哈利330 於 2010-3-25 00:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 compuwong 師兄你好，小弟都是坑口人。
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原帖由 =chairman= 於 2010-3-17 07:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬拉友你好丫 ~~~ 時間就到的話可以同我地一齊跑跑的 ~~~ hgj091" />" />hj
原帖由 大雄2009 於 2010-3-18 00:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬拉友, 歡迎加入TKO, 有空請出席我們的約跑.
原帖由 馬拉友 於 2010-3-16 21:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 大家好！將軍澳馬拉友,請多多指教！
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發表於 2008-6-23 17:55:59
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發表於 2010-8-23 01:37:29
" />" />hj 
我而家都係僅僅夠氣跑8K~希望未來幾個星期可以再提升一下耐力同速度!
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