天水圍初學者報到

P5C27 · 發表於 2010-10-26 19:05:44

我多數起運動場跑~好易認,唔著鞋果個就係我

P5C27 · 發表於 2010-10-27 06:43:51

原帖由 iampkcow 於 2010-10-26 20:06 發表

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咁我應該見過ching
星期六有跑?

基本上日日都跑pm5點半-6點半

P5C27 · 發表於 2010-10-27 17:55:31

原帖由 ykchow 於 2010-10-27 09:22 發表

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我都應該見過你...後生仔.

嗯.得閒一齊跑下步

P5C27 · 發表於 2010-10-27 19:02:41

聽日我可能衝個10k

P5C27 · 發表於 2010-10-28 06:44:46

原帖由 ykchow 於 2010-10-27 20:27 發表

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想問吓各位師兄,
你哋用乜計時方法和工具比D意見.
我想買個NIKE SportBand 好唔好呢?

跑步錶,
nike果個聽人講好易壞,但係價錢比起其他ok啦,但係一定要著番nike既跑鞋先得

P5C27 · 發表於 2010-10-28 16:45:38

原帖由 ykchow 於 2010-10-28 16:05 發表

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原來你哋本身認識架,真開心...有伴,我就自己一個咋
八點前...見唔到你啦,"赤腳大師...兄"就見到,因我今日跑5-6,不過明天可能跑7:30-8:30.
jsmleung02:你有冇穿鞋跑呀 ?我諗你冇咁易認la

我5點半去跑

P5C27 · 發表於 2010-10-28 16:46:09

原帖由 jsmleung02 於 2010-10-28 13:48 發表

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我昨晚掉低飯碗不夠半小時便跑, 所以胃痛, 今晚我會唔食野便跑, 若早放工會八點前到球場. P5C會早好多, 因為佢唔駛番工.

但係要番學,所以平時大定見我5點幾就起左身

P5C27 · 發表於 2010-10-28 16:46:51

今日晨跑真係凍到我
短衫短褲

P5C27 · 發表於 2010-10-28 19:42:03

岩岩自己跑左個10k,39'39= ='',仲未去到盡~下次努力再pb^^

P5C27 · 發表於 2010-10-28 20:23:53

原帖由 iampkcow 於 2010-10-28 19:57 發表

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我琴日都係

CHING跑左幾多年步呀?
我8K 要45分鐘

岩岩好一年多小小

P5C27 · 發表於 2010-10-28 20:24:09

原帖由 ykchow 於 2010-10-28 19:56 發表

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我今日都跑咗咁上下時間,不過只喺6K,而且大腿同小腿都好痛(小腿痛咗幾日),唔知喺咪傷咗.

休息下呀~

P5C27 · 發表於 2010-10-28 20:25:31

原帖由 ykchow 於 2010-10-28 19:54 發表

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朝早有着衫呀
原來你咁勤力架.
啱啱見到你啦,過咗我兩次頭,我特登留意下你隻腳板,冇乜特別,只喺小腿D毛長D同多D啫
身形好FIT...連排骨都見晒...he~
不過我諗.. ...

唔驚啦,仲未識死~針未吉到肉唔知痛

下次sd個hi 丫 ma

我得排骨架炸,一的都唔fit~

P5C27 · 發表於 2010-10-29 06:35:15

早晨

P5C27 · 發表於 2010-10-29 17:20:17

原帖由 ykchow 於 2010-10-29 08:17 發表

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我每朝都喺六點幾起床,不過有好多任務要先完成,唔同你哋,肯定你哋喺拍吓'碌油'就有早...午...晚餐食嗰隻啦

今日雙大腿冇痛lu 静喺右小腿有少少痛,今晚 ...

我唔係好勁架炸,相比起同年紀既,我只係屬於中中
今日唸住跑6-7k輕鬆

冇比賽呀,一年最多4-5個比賽
來緊有灣仔既分齡田徑賽,asics 10km

P5C27 · 發表於 2010-10-29 17:26:20

大賽的人水平高,有得跟下,做時間

其他比賽便便地都會玩下,
但唔會報太多,因為每次比賽都會用1-2個月時間準備
已且到果個星期訓練量要降,所以都有小小影響

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