alex 訓練及比賽日誌

spmho · 發表於 2008-6-23 23:33:44

Alex成績都唔錯喎
大家一齊努力啦

spmho · 發表於 2008-9-17 23:31:52

alex師兄加油啊....今日咁熱，空氣質素咁差都keep住練習
北馬一定掂

spmho · 發表於 2008-10-21 01:00:48

原帖由 alex504992004 於 2008-10-21 00:45 發表

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多謝各位師兄及師姊鼓勵！剛返到港，北馬順利達標(大會時間: 03:26'59")，稍後再分享比賽感受。

恭喜師兄完成比賽......

spmho · 發表於 2008-11-10 22:22:09

原帖由 desmond 於 2008-11-10 21:17 發表

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79? c-hing, what company do u work for?

紀律部隊......

spmho · 發表於 2009-2-14 12:18:58

alex師兄......當日係西隊口見到你既時候.....都見到你隻腳好似唔係好掂......
anyway...渣打完成到其實已經好勁.....

以師兄實力.....東馬又平又好氣氛.........應該可以大有作為.....
祝東馬pb而回

spmho · 發表於 2009-3-29 00:53:22

alex兄下個全馬係邊隻？

spmho · 發表於 2009-3-30 00:10:39

我7月頭會跑澳洲黃金海岸
我仲諗緊可能10月跑你上年跑過既北京......建國60週年紀念嘛

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