2010.12.26 第十一屆Kappa 30km馬拉松熱身賽暨石崗十公里賽

Ning

沿岸全馬 >> Kappa 30km >>沿岸半馬 (辛苦比較)

Ning

背心

Ning

原帖由 wlau 於 25/12/2010 19:36 發表

                               
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原本諗住普通著件底衫入去.. 但諗諗都係唔好, 即刻(半個鐘前)落左去屋企樓下間馬拉松, 買左件"COLUMBIA" 既運動貼身有保溫果隻底衫...
二百幾.(原價三百幾, 但只要買任何野, 十元野都得, 只要你搵到.. 就變二百 ...

Will it too HOT after warm up?

Ning

原帖由 超人阿四 於 26/12/2010 16:34 發表

                               
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30k跑友有冇留意到水壩上有班影友？佢地D鏡頭d無500mm都有300mm!初初仲以為打雀，後尾望下下面好似係小欖女子監獄，先知佢地(應該係記者)想影d乜。

Amina Mariam Bokhary?

Ning

Poor result 2:45 but happy to run with 大雄 Ching for last few Km.

Ning

原帖由 大雄2009 於 26/12/2010 17:32 發表

                               
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Ning師兄, 最尾幾k好彩有你帶住我走, 如果唔係可能會行返終點, 因為真係好辛苦!" />" />

me too, otherwise, I will keep on run / walk in last few Km. Hope will see you in next race.

Ning

原帖由 大雄2009 於 26/12/2010 17:51 發表

                               
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兄師有冇報CCM?

Yes, CCM - FM. And how about you?

Ning

原帖由 blurmax 於 26/12/2010 21:59 發表

                               
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The results of the races has been released :

http://www.hkrunners.com/files/Fullset10k.xls

http://www.hkrunners.com/files/Fullset30k.xls


http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

Never quickly as this event.