學習 Total Immersion

靜水

係長跑網發言的Ching/Tse，都係長跑為主項居多，好似我一樣，長期習慣了地深吸力，所以游水項目發揮都不理想，我練水已两年，需然自由可一口氣游1.5K，但速度都同自已的蛙式差唔遠 (可能我蛙式游得快)。比賽時見Ｄ鬼佬大大份，但又好去水，自己就跟蛙式的Ching 拍住游，一D都唔去水。
今年已訂明年1.5K 32Min的游水目標，依家己開始努力，已重點改善放鬆、拉長、水平、脚部位置提升、動作協調......等，真希望明年可減少游水大落後的狀况。
Total Immersion的游水方法有上網睇過，据說可省力及增速，不過是否要先打好自由式基礎，才可以學習呢？香港的三鐵好手又是否使用此游法呢？都又D興趣學習不過又怕到時两頭唔到岸！