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阿娟

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Hello

阿娟

原帖由 leefs 於 2010-11-24 09:58 發表

                               
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歡迎 歡迎！
蟻行的照片可以在這裡找到！
http://www.sportsoho.com/pg/photos/album/905578/2010-1230-longrunhk
http://www.sportsoho.com/pg/photos/album/911259/2010-by-longrunhk
http://www.sportsoh ...

谢谢你的帮助与支持，谢谢大家的支援与照顾，非常感动并感谢各位跑友。

主席，衣服的费用我已经叫人给你送过去了，请原谅我走的时候太匆忙，所以希望你不要怪阿娟。


清晨的一天已经开始，祝快乐。

阿娟

原帖由 kenneth 於 2010-11-24 15:33 發表

                               
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娟姐好﹗傻佬俱樂部的臨時神秘十卜？？好強﹗﹗

kenneth好，很感谢你一路的照顾与帮忙，非常感动。

有机会一起走一次轻松，愉快的麦径吧，上次走得太慢，最后跟不上你们，有些遗憾。

阿娟

原帖由 mill 於 2010-11-24 15:03 發表

                               
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Welcome 阿娟 " />" />

谢谢mill

谢谢大家

阿娟

原帖由 laputa99 於 2010-11-25 15:11 發表

                               
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對唔住, 我哋離棄佐妳" />" />" />" /> , 妳好強好厲害, 一個女仔乜都無可以行100km總可以快過我哋頭7.5段

你好laputa99我到现在也没有想明白为什么能够走完。

有时候想想，会不会是运气好一点呢？

或许吧，在那样毅行的环境里，我不知道只是默默地低着头走，当我上到大帽山的时候，我知道：我肯定能走完了。

无论受伤还是抽筋。

我都会走完。呵呵。。。。。

[ 本帖最後由 阿娟 於 2010-11-25 17:38 編輯 ]

阿娟

原帖由 continent 於 2010-11-25 15:54 發表

                               
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説真! 你真是好強!我現在知道什麼半邊天,在這麼小的經驗下一次過完成100K,頭7段還在我們之前 sub24 完成的沒是有很多人,我很小向人說服,你真係好強.
一支水就可以 ...

森美好，这些天我在想你的脚好些了没有？问候一声。

谢谢你给予的支持与帮助，非常感谢，对我帮助很大，让我有勇气和小技巧能够走完全程。

毅行者的义工和后援队伍非常辛苦和努力，得到大家的帮助我才能够带一支水上路。

所以我也不是什么强啦，只是我比较任性，坚持的事情就会努力完成。呵呵

很高兴认识你，认识到傻佬，还有长跑的朋友们。

又一天结束。

祝快乐。

阿娟

原帖由 kenneth 於 2010-11-25 15:58 發表

                               
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以娟姐的能力，sub 18 應該無問題。下年我哋可能分儍佬 A,B 隊，A隊走 18 ，B隊走 30....

kenneth大哥哥，小生怎么看都不象“姐”吧，哈哈。


我到现在还没有恢复过意识，明年的毅行者，我不知道有没有勇气完成。18小时，我想都不敢想，太痛苦了。哈哈

我怕到时候真的走不上去，会拖累大家。

你知道吗，当我到铅矿坳的时候我已经走不到了。森美问我，有没有问题，还好吗？

我说有问题。

其实我已经没有力气走了，可是那个地方出去很不方便，所以硬着头皮上大帽山，坚持完成。




不过很幸运的时候在大帽山上经历天黑到天亮，感受很深。


大帽山虽然很高，但是没有凤凰山辛苦。

阿娟

原帖由 continent 於 2010-11-25 16:57 發表

                               
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成成只離棄異性,  同性只不理.  原來你是???

成成好强大，从大帽山下来一路奔跑，我都没有力气走了。

看着真是佩服。

仰慕呀。

阿娟

原帖由 kenneth 於 2010-11-25 17:37 發表

                               
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小弟年紀好細咋....
下年毅行前，操吓長課，閣下要 20 內完成，問題不大的﹗﹗

操吓長課问题应该不是很大，小弟年纪好细咋……哈哈，那就叫姐姐吧，反正我已经长大了。呵呵

我的腿很短，不适合跑步。

爬山，上土坡，爬台阶还好，只是公路上跑，很没有优势。


18小时完成是一个梦想。

成成这么厉害，当然没有问题。

你也可以呀，kenneth 加油！

阿娟

原帖由 kenneth 於 2010-11-25 17:43 發表

                               
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下年小弟無時間操山，就算玩，都應該跟慢隊，到時慢遊算了。

一切都会好起来的。

请放心吧。

车到山前必有路，船到桥头自然直。你看看我，没有任何经验也没有准备，一样可以完成。

你也一样可以做到，无论工作，爬山，生活都一样出色。

祝福你。

带着毅行者的毅力坚强，勇敢地走下去吧。

阿娟

原帖由 亞平 於 2010-11-25 17:48 發表

                               
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你說真的嗎?

没系呀。我只是这一次运气好一些。明年不知道。呵呵

阿娟

原帖由 亞平 於 2010-11-25 18:06 發表

                               
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行得完100k的...絕對不能靠運氣....

还有勇气……

阿娟

原帖由 亞平 於 2010-11-25 18:22 發表

                               
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傻勁也不可或缺~~呵呵

系呀

有点傻傻的，呆呆的，走完的后遗症，现在都整天傻呵傻傻乐，呵呵。

毅行麦径收获很多，得到很多跑友的照顾与帮助，很感动。

谢谢你们。

我想念大家……

阿娟

原帖由 kenneth 於 2010-11-26 09:56 發表

                               
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咪玩啦，你點會冇經驗？？我諗閣下的經驗，比當日的傻佬還多。

假的，我没啥经验，充其量只是一个菜鸟，连入门都算不上。当日的傻佬个个出色，非常优秀，真是佩服。

阿娟

2010年11月28日，恭喜paul走完惠州60公里。并取得很好的成绩，祝福。

我负伤，很遗憾没有走完，中途退出。

脚伤需要很长很长的时间来恢复。

相约在路上，我们曾走过。

阿娟

原帖由 kenneth 於 2010-11-30 09:00 發表

                               
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Paul 兄全程走？？
磨房？？小弟2005年走過一次羅浮山...過增城，都是60公里，不過行了一大半就忍唔住...上了車。

是的，Paul 兄全程60公里走完了，非常的厉害，太强大了，而且这一次没有后勤队伍，自己负重背水，全程走完。


2010惠州磨房第八届60公里徒步
http://www.doyouhike.net/city/huizhou/473697,0,0,7.html

里面有Paul 兄的相片。


因为我不会传图上来，所以只好贴链接了。版主太太请见晾。

kenneth 走过罗浮山？真厉害，我在深圳但一直没有走过罗浮山，有机会同行。

这次惠州行我没有走完，哈哈，脚伤了，看来可以休息很久了。

这个月开始全程休息，准备过新年。

呵呵

阿娟

原帖由 continent 於 2010-11-26 17:50 發表

                               
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Ok la ! 可以行得番,休了一個星期之後,

你在鉛礦凹唔掂,唔好玩啦!你休了五分鐘就行得,一路唔見人直到大帽山停車場先追得上因為你抽筋.你無食Power bar, Power gel, 朱古力就完成100K, 又要幫我們拿東西.  唔掂都 ...

什么时候有空，傻佬们相约走一次凤凰径全程。

我很期待。

阿娟

原帖由 continent 於 2010-11-30 10:24 發表

                               
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下星期樂善行(唔知30K定40K), 有冇興趣 ?

不好意思continent

脚伤了，不能跑了，哈哈，我现在要休息很长很长的时间，这个月开始静修，好好休息，准备过新年。哈哈

祝你们祝得好成绩。

阿娟

[quote]原帖由 kenneth 於 2010-11-30 09:29 發表

                               
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中途無加水？？的確利害....

五年前行羅浮山，小弟剛剛開始練跑，全日行咋...，大部份馬路，不是太難，但都行唔晒。




中途有义工在做后勤，但人手有限，没法像麦径毅行者后勤工作做得那么优秀，60公里分5个签到点。


起点，早晨7：07分起步  有免费红牛加


第二个签18公里

第三个签32公里    中途有免费红牛加

第四个签42公里

第五个签到终点  有免费红牛加


队长走完全程60公里，用时计算是8：30

非常强大

仰慕ING……




羅浮山我一直没有走过，期待有时间能够爬到山峰顶上看一看遥远的你们，香港的大海和深圳的大海是不一样的。哈哈……

阿娟

原帖由 continent 於 2010-11-30 10:39 發表

                               
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100KM  熱身

100KM绝对是热身，绝对太强大了，哈哈。