朝陽撒網

MatthewTse · 發表於 2010-12-3 12:36:30

朝陽 Ching ~~ 我都是你 YBlog CD-rom fans.

MatthewTse · 發表於 2010-12-5 17:27:19

朝陽 Ching 說跑到最後那撞牆的感覺,

無生無死心無罣礙別無他念

相當禪的....

MatthewTse · 發表於 2010-12-6 10:19:56

朝陽兄 ~~ 恭喜晒得分組第二, 飛鵝山7k賽 Yblog 改了, 上面麻煩改埋.

小 fans 上

[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2010-12-6 10:24 編輯 ]

MatthewTse · 發表於 2010-12-6 10:47:51

朝陽兄 ~~~ 我是村上春樹散文 fan, 1Q84 book 3 是不是 ending? 之前兩 books 太沉悶, 我以為本 book 2以悲劇結尾 tim.

MatthewTse · 發表於 2010-12-10 10:04:08

預祝朝陽兄樂善30k 順利攞到風褸.

MatthewTse · 發表於 2010-12-13 08:12:03

朝陽兄~~雖然成績吾理想，但覺得你相當有鬥志。印象中你很少長課操山，下次再跑過。

P.s.下年我留意下樂善，有机會試下路先！

MatthewTse · 發表於 2010-12-13 09:57:34

朝陽兄無操過山都 320 PB 17 mins, 魚肉左幾千人, 山賽又唔係你強項，獨孤求爆, 爆得舒唔舒服?

[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2010-12-13 10:24 編輯 ]

MatthewTse · 發表於 2010-12-21 15:01:02

朝陽兄 ~~ Take it easy!

朝: 醫生 ~~ 我6舊腹肌, 其中一舊抽筋!現在還有點痛!

醫: 老老實實 ~~ 我得一舊腹肌, 突左20年都無事啦!現在每年增加20 cm tim.

MatthewTse · 發表於 2010-12-27 23:15:06

下次跑請別忘記帶相機, 會出現 U.F.O.

MatthewTse · 發表於 2011-1-2 16:21:32

祝朝兄新年工作順利，身體健康，pb 再pb！

MatthewTse · 發表於 2011-1-7 09:06:17

朝兄開始上鍊！

第八線即幾長呢？

MatthewTse · 發表於 2011-1-7 09:52:53

多謝兩位解答我心埋藏三十年疑惑。

仲有其他，例如大人問“你仲愛吾愛我？有幾愛？如果冇结婚你會吾會織第二個”之類。

MatthewTse · 發表於 2011-1-10 11:32:58

沙田平路1:34:55, 美津濃跑上落斜都 PB, 朝兄跑斜好犀利 ~~

MatthewTse · 發表於 2011-1-13 10:48:39

原帖由 sunrise 於 2011-1-13 10:26 發表

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點會啫, 我呢個速度走得15k, 你就走到18k, 如果要我走多3k, 真係會心贜爆烈都似

中速跑15k (22分/5k) 冇休息可? 好恐怖.....

MatthewTse · 發表於 2011-1-17 12:52:15

大會d賽道安排離譜d掛 ~~~ 跑手係紅燈位比警察截住?

黑人Thomas 都要跑 ~ 42min! 這10K 路線有什麼特別?

MatthewTse · 發表於 2011-1-17 16:35:21

我們咁鬼凍辛辛苦苦都練跑！比賽又要睇紅綠燈真的可憐.

MatthewTse · 發表於 2011-1-26 13:44:40

恭喜朝兄愈跑愈好成績，那路线咁多上落斜15k幾可以1：05，好鬼勁！

MatthewTse · 發表於 2011-1-26 16:26:26

朝兄有關跑馬地一問, 星期五試下晨早去馬場跑 Interval 2k x 5，是否外圈1,400米大石路比較好?

MatthewTse · 發表於 2011-1-27 10:22:15

原帖由 sunrise 於 2011-1-27 10:10 發表

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我都覺得係, 因為hea跑唔會用真力, 步幅會較細, 又唔會點提腿, 故上斜時小腿反而會更受力, 更易抽筋!
師兄果段大長甘都可以喪跑, 果然唔簡單!

Oh...慢跑小腿真的受力d. 現在我懂了.

MatthewTse · 發表於 2011-1-29 17:20:45

恭喜朝兄完成超長課，踏上倒數。我明天都走超長30，下星期最後25長課收工。

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