將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

JC

將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期：2010年12月15日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm

活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

        2. 拉筋大約20分鐘
        
        3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                            蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


        4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口)

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):

(排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層  )



1. -R- (跑 + 特)
2. Rebecca (跑 + 特)
3. 車仔 (跑 +特)  
4. Kin (跑少少 +特)  
5. jun (跑 +特)
6. 路路
7. 烏拉 (跑 +特)
8. mill
9. 馬神 (跑 +特)
10. Edith (跑 +特)
11. 夢璃 ( 特就會特既，但跑唔跑就唔知，因我而家罰緊停賽)
12. chanlouis911 (跑 +特)
13. 狗 (跑 +特)
14. maylam (跑 +特)
15 iceberg99 (跑 +特)
16.馬拉 (跑 +特)
17. 昌 (終於可以準時到+特)
18. cc
19.wah
20. 金金(自由行+特)
21.駿3182(自由行+特)
22.Ring(跑)
23. JC (仲病緊， 跑唔到， 但係逍遙跑生日， 點都到， 只特)

JC

各位老友， 真抱歉， 因為小弟病未好，
尋晚又OT到2:00先瞓， 聽晚又要再開夜，
所以今晚要好好休息先得， 其實黎唔到，
我都覺得好可惜， 希望大家玩得開心盡興D,
飲埋我果份.............   大家飲杯

JC

車主席叫我地唔好整喊佢喎........
但係佢自己又係度放胡椒噴霧整喊.........
不過我好同意， 大家各為其所， 仍然能夠有緣共跑， 確係難得
希望大家繼續長跑長友
(我知自己係懶左D, 但係我好掛住大家架 )