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原帖由 hei 於 2010-12-15 17:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 我想第1次試下參加1月個個2鐵2.5>12(RB/bike)>2.5 我試過踩 keep 30-35 in 10km 再跟住跑1個2.5k 跑12.5mins 我係5係太慢? 如果係的話, 即係有可能第尾的話, 就5參加住lu 比D意見我ar ching heeheee t ...
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原帖由 laputa99 於 2010-12-16 16:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 上年兩項我踩< 30 , 都唔駛包尾
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