7月11日屯門<>湖蝶灣(慢跑) 網友網跑 試新工能，須要各參加者自行按鍵報名的。

redred

woo..又黎..正
又係7兄帶路
我依然負責典後

redred

原帖由 cfchan 於 2008-7-4 12:28 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

跑步初哥(10公里跑45-60分鐘), 跑步初哥jhk" />" />
小弟這次不去了，因為要上泳班，況且去完台灣踩車返黎，個人應該散散地。jhk" />" /> 我明早出發，十號返！

woo.玩得開心d
但cf ching 唔去
咪無人陪我跑
我有排包尾

redred

叮噹姐星期五應該有時間
nc姐到唔到 ?
我暫時報左先, 到1,2日前先知係咪一定去到

redred

屯門我諗我都熟路
點都識路返到屋企既
所以都係唔好要各ching 就我步速啦

redred

GILLS 兄, 唔需念念不忙
今次比你同7兄爽多轉

redred

原帖由 Gills 於 2008-7-4 23:25 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

redred C姐, 7兄好就得人, 個個同佢跑都咁有Feel, 人生有個真正跑友真係好勁.

GILLS CHING,今次又可以比其他ctse見到你高手既真面目
真係好, 十分期待~~~~

我成日都撞到7兄, 今日行左出去市中心公園大約5mins
點知又撞到吹緊水既7兄同ken 兄
我屋企人讚佢地勁呀
咁曬同咁熱既天氣都跑到咁耐, 仲話7兄真係跑手身型tim 呀~哈
而ken 兄突然巳經閃左人唔知去邊 (緊係跑得太快唔見左人)

[ 本帖最後由 redred 於 2008-7-5 20:12 編輯 ]

redred

叮噹姐, 我報左名啦
不過要等ken 兄批左先出到

redred

waiwai 兄, 返工咁遠水路架
希望你個日唔會塞車

似乎我都真係好近
不過, 係屋企次次都要磨成個鐘先出門跑步

redred

大家今晚見
不過我太耐無跑+好

redred

原帖由 pwong5618 於 2008-7-11 12:46 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

711 Ching,

今晚你帶隊由鄧記跑去屯門碼頭方向 - 蝴蝶灣更衣室再沿路捷返，這路段我很熟識，很好跑無問題，你同Ken ching 也試過路準備充足，很細心，但在晚上跑過屯門碼頭后 -美樂花園這一段因太多樹比較黑，最好 ...

CHING, 下次有幾會join 我地一齊跑

先多謝你提供的資料, 我地跑時會注意

redred

好, 返左黎又攪掂曬d野
講下今日行程先

一行8人(7兄, wai wai兄, gills 兄, charson兄, blackfly兄, nc姐, 叮噹姐) 我有無數留, 我老人痴呆有既話我1知?
由鄧記出發, 途中到屯門警署對出突然殺出charson 兄

一過馬路, 由gills 兄同charson 兄拍住留力帶頭
後幾個身位有nc姐 & blackfly 兄
再後多大半路,有我同好好留力怕我唔識路既7兄
而隨後有叮噹姐同留力比賽既wai wai 兄拍住上

到過左一陣,gills 兄,charson 巳飛毛腿發力, 不見人影
而nc姐同blackfly兄都彈下彈下愈跑愈快,身影愈黎愈細粒
7兄傍住我既速度,我就跑到想死,佢跑得輕易易舉,一睇就知佢留力今晚再跑
而回程路上, 見到吹緊水既叮噹姐同waiwai 兄
繼而一齊跑返鄧記, (我地回程時,gills 兄佢地巳經唔知跑左去邊,仲未回程)

今次跑左8k左右, 但時間差左好多,要1個鐘多d先完成
唔知真係星期尾用曬energy 定係腳痛影響
愈跑愈慢,7兄源途教個套都忘記得一乾二淨

睇黎要好好休息,充下電同用d鐵打酒捽下條筋先得

P.S. KEN 兄,你仔仔無事啦嘛 ?

[ 本帖最後由 redred 於 2008-7-11 23:16 編輯 ]

redred

WAIWAI 兄,charson 兄都真係好勁
你拍得住佢跑都好勁

ching 快d休息,養夠精神明天比賽
比心機,努力,加油