hea跑第5回之斧山道運動場至壁屋 來回 約11公里 2011年1月27日星期四晚上

零下十度

可以加個嬸嬸嗎~~

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原帖由 kf 於 2010-12-28 16:10 發表

                               
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lulu姐係咪黎呀??

自己地頭點會唔來啊~~
下一站.............壁屋探盬...

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原帖由 田中雅茂 於 2010-12-29 12:09 發表

                               
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藍田>璧屋試得多,斧山>璧屋未試過.好有興趣試吓!
可惜星期日要跑10K賽喎!諗諗先.

會長,未試過就要來試下喇~知你至愛系"斜佬"架..
仲有兩日比你抖先到星期日,唔水諗喇~~

零下十度

原帖由 LL3578 於 2010-12-29 18:31 發表

                               
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夢璃精神上撐你地
我就唔跑la~~

用對腳來撐比較有誠意D喎~~

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原帖由 chuen3182 於 2010-12-30 11:38 發表

                               
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一定要捧場啦!  kf 你地o的快腳要就住我地o的慢腳呀~

駿哥,你唔記得仲有我呢個慢腳陪你咩~~
上次跑萬宜我系一路望住你地的背影跑架~~

零下十度

返左離喇,等緊睇探監相~~

零下十度

歡迎各大跑手網友 ，都可以參加此項活動
此活動係hea跑為主
第一次搞約跑 真係唔知點搞好(第一次成功左啦 ，再成功ge話 就會逢星期4 hea跑)


日期：2010年1月6日星期四晚上
集合地點：斧山道運動場(近起跑點附近)
集合熱身時間 : 7 : 30 pm(近起跑點附近)
開始起步時間 : 8 : 00 pm(後門起跑)
路線 : 斧山道運動場至壁屋來回
運動場設施    : 設有 lockers (最好自備鎖頭)及沖身設備
距離:約11公里
預計完成時間  : 9:30pm (因為hea跑 所以差唔多呢個時間)
難道:**兩粒星 (主要上落斜為主，基乎冇平路可言，所以要hea跑)

報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字)

報名名單:
1.根根
2.kf
3.森美
4.
5.
6.路路         

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原帖由 烏拉 於 2010-12-31 12:56 發表

                               
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你幾個搞咩呀??
扒埋牆搜身? 定"放我入去啊!!!!!"

好明顯系想入去喇~~
不過又有D似集體逃獄~~

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路路探子回報~~
下星期四皇上會駕到,不過佢身嬌肉貴,怕黑喎,想開返個A組6:30PM集合.唔知根根意下如何.

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hea跑第2回之斧山道運動場至壁屋 來回 約11公里 2010年1月6日晚上星期四歡迎各大跑手網友 ，都可以參加此項活動
此活動係hea跑為主
第一次搞約跑 真係唔知點搞好(第一次成功左啦 ，再成功ge話 就會逢星期4 hea跑)


日期：2011年1月6日星期四晚上
集合地點：斧山道運動場(近起跑點附近)
A組集合熱身時間 :6:30pm(近起跑點附近)
     開始起步時間 :有待確認
     預計完成時間  : 1小時30分左右   
B組集合熱身時間 : 7 : 30 pm(近起跑點附近)
     開始起步時間 : 8 : 00 pm(後門起跑)
    預計完成時間  : 9:30pm (因為hea跑 所以差唔多呢個時間)
路線 : 斧山道運動場至壁屋來回
運動場設施    : 設有 lockers (最好自備鎖頭)及沖身設備
距離:約11公里
難道:**兩粒星 (主要上落斜為主，基乎冇平路可言，所以要hea跑)

報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字)

A組報名名單:
1. 皇上
2.
3.
4.
5.
6.路路
            
B組報名名單:
1. 根根
2. 28華(有靚位)
3.
4.
5.
6.

未知去邊組報名名單:
1.
2.kf
3.森美
4.
5.駿哥
6.

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各位hea友,新年快樂啊~~~

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各位hea友午安~~

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原帖由 w.c.w.c. 於 2011-1-1 17:14 發表

                               
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根根塊面咁腫ge

系圓左DD啫~~

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日期：2011年1月6日星期四晚上
集合地點：斧山道運動場(近起跑點附近)
A組集合熱身時間 :6:30pm(近起跑點附近)
     開始起步時間 :有待確認
     預計完成時間  : 1小時30分左右   
B組集合熱身時間 : 7 : 30 pm(近起跑點附近)
     開始起步時間 : 8 : 00 pm(後門起跑)
     預計完成時間 : 9:30pm (因為hea跑 所以差唔多呢個時間)
路線 : 斧山道運動場至壁屋來回
運動場設施    : 設有 lockers (最好自備鎖頭)及沖身設備
距離:約11公里
難道:**兩粒星 (主要上落斜為主，基乎冇平路可言，所以要hea跑)

報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字)

天氣預測:初時有煙霞，短暫時間有陽光。
             高: 19°    低: 13°
             相對濕度: 55-80 %

溫馨提示:
由於A組跑友參與時間係晚上6:30pm
當晚有田徑訓練進行中
他們只佔用運動場
斧山道運動場正門口係關閉的
直至晚上7:30pm先開返正門
故此一定要從後門入先入倒黎
B組跑友可以不理
不過早到例外

A組報名名單:
1. 皇上
2. 金金
3.駿哥
4.
5.
6. 路路


            
B組報名名單:
1. 根根
2. 28華(有靚位)
3. 森美
4.
5. kf
6.

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聽晚系未都會凍凍地架~~

零下十度

歡迎波波光臨斧山~~

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原帖由 LL3578 於 2011-1-5 22:33 發表

                               
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斧山hea 友晚安
我聽晚唔知跑唔跑好呢

聽晚緊系,跑喇.跑喇......

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歡迎排骨茂來陪我地去探監~~

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跑完返來喇,今晚真系好凍.........

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原帖由 leefs 於 2011-1-6 23:46 發表

                               
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跑完雙手凍僵咗！

皇上,你應該學下KF雙手插袋來跑嘛~~