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2010.3.20 元朗越野跑2011

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1#
發表於 2011-1-1 17:08:54 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
詳見網址

http://thaiquain.com/newrace/YuenLongX_Country_2011.pdf

[版主saki: 標題曾稍作修改]

[ 本帖最後由 saki 於 2011-1-20 10:55 編輯 ]
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上一篇︰2010訓練回顧, 2011訓練計劃展望下一篇︰運動員愛心長跑 名人出錢出力 (轉貼)

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    26#
    發表於 2011-3-28 10:14:27 | 只看該作者
    result:
    http://www.hkrunners.com/files/YuenLongXCountry.xls
    (來源: hkrunners,com)

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    25#
    發表於 2011-3-21 00:25:56 | 只看該作者

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    24#
    發表於 2011-3-20 23:38:06 | 只看該作者

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    23#
    發表於 2011-3-20 23:28:03 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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    該用戶從未簽到

    22#
    發表於 2011-3-20 23:19:19 | 只看該作者
    原帖由 paulwywong 於 2011-3-20 21:49 發表
    弓喜小c妹取獎


    謝謝隊長 paul, 你咁快收到風架~~

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    該用戶從未簽到

    21#
    發表於 2011-3-20 21:49:49 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:51
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    20#
    發表於 2011-3-20 14:30:58 | 只看該作者
    跑完返黎
    我呢次就分組拎第5
    拎獎之餘又可以品嘗到好鄉村feel既地道又美味既盆菜

    而我出道長跑界一年拎十個獎既理想已經達成
    我可能會休戰半年,到九月/十月先再跑比賽
    但我為其他長跑比賽既拍攝工作就會繼續
    睇下黎緊吐露港10km同飛達復活跑睇下影唔影到你地la~~~

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  • TA的每日心情
    開心
    2017-1-29 16:45
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    19#
    發表於 2011-3-19 15:52:30 | 只看該作者
    ching / ctse, 加油!雨濕路滑,一路平安!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    18#
    發表於 2011-3-19 11:17:05 | 只看該作者
    出戰嘅ching/ctse, 加油呀

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    17#
    發表於 2011-3-15 01:25:27 | 只看該作者
    This can be a very good pre-run for the Hysan Race on the 27th..... part of the same route

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:51
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    16#
    發表於 2011-3-14 23:10:51 | 只看該作者
    參賽者名單已出:
    http://ylth.org/lr/lr.htm

    *我既Race no. 係 120
    而我果組就得31個人跑

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-3-4 00:07
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    15#
    發表於 2011-3-2 13:11:37 | 只看該作者
    [quote]原帖由 LL3578 於 2011-3-2 11:09 發表
    好la~~~等我又開個人工智能系統
    睇下邊個有份跑呢場~~~
    人工智能報名系統
    1. 夢璃
    2.samsont
    3.
    4.
    5.
    6.

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:51
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    14#
    發表於 2011-3-2 11:09:31 | 只看該作者
    好la~~~等我又開個人工智能系統
    睇下邊個有份跑呢場~~~
    人工智能報名系統
    1. 夢璃
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-3-4 00:07
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    13#
    發表於 2011-3-2 03:12:03 | 只看該作者
    我都報左名,無參加賽事都接近2年,二月才開操,重拾往日跑步樂趣

    升級   2%

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    12#
    發表於 2011-2-21 22:53:40 | 只看該作者
    我平時跑開平路10k
    冇練過斜路咁滯
    我唔驚體力應付唔黎, 而家心大心細唔知報唔報好

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    11#
    發表於 2011-2-10 17:58:39 | 只看該作者
    我想參加....但路線唔係好清楚,
    請問有無清楚小小既路線圖啊
    THXTHXTHX

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    10#
    發表於 2011-1-15 17:54:51 | 只看該作者
    上年件衫今年攞咗去廈門做即棄保暖衣

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    9#
    發表於 2011-1-7 20:08:11 | 只看該作者
    嘩!!好有效率,4號寄表去,今日收到收據.

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    8#
    發表於 2011-1-4 13:30:10 | 只看該作者
    原帖由 丁蟹 於 2011-1-4 13:14 發表
    我上年有玩呢個比賽 . 照今年的比賽資料來看 , 賽道亦和上年差不多!

    特色如下 :
    1.一開始就要挨一段大斜路 , 若1 K 多 , 幾消耗體力下
    2.初段至中後段都有上有落, 起伏不少
    3.約中段會由馬路轉戰山路 , 有泥地 ...


    唔該晒ching,好詳盡
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