香港渣打半馬/全馬步速參考表2016版 - by 大俠

rock

Thanks for sharing.

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多謝個 File，好有用!!

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很多謝大俠提供步速表，我過去都有使用。今年再有附近地點提供，很正。但與 runner's guide 裡賽道高度圖的西隧位置不大相符。請指正。

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rock 發表於 2013-2-18 18:53

                               
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很多謝大俠提供步速表，我過去都有使用。今年再有附近地點提供，很正。但與 runner's guide 裡賽道高度圖的 ...

再次多謝大俠提供的步速表,跑完印証了西隧如步速表所說在35, 36km. 不是 runner's guide 高度圖所說的 33km. 你的步速表也幫我全馬快了十分半鐘，3小時16分半完成。感謝!!

rock

LegLegHim 發表於 2013-10-24 20:12
想問2014年用唔用得著?

2014 同 2013 一樣賽道，所以一樣用得著。