跑道規條

Frankie7

渣馬又到...希望各位可以留意下(尤其是初次參與者), 避免:

1)
爭頭位 - 如果你開始就諗住慢慢走, 起步時就唔需要爭在前方.

2)
跑步中不應急停或收慢避免隨後跑手收制不及而碰撞. 若因任何原因(如受傷)而要停亦要留意後方及靠邊停. 並盡可能停在慢線 (如轉左灣,
左邊是快線, 而右方是慢線)

3)
超越其他跑手後不應立即切線. 雖然視線上你巳超越,
其實被超越者亦以相當速度跑而跨步時極可能踩到你後跟.

4)
影相 - 你是正參加長跑比賽,
不是攝影比賽. 若你在賽事中途想拍照留念,
請在不影響其他跑手之情況下進行.

5)
情侶形跑 - 兩人平排慢跑或步行….你地會擋住後面來者.
當跑手以相當速度跑時是極難急停或轉灣.

6)
一字形跑 - 3人或以上平排傾偈封住大半路.
跑完飲杯茶食個包慢慢傾啦.

7)
走S路 - 除非你係蛇,
否則請直線跑. 因為可能後面正有人想超越你.

8)
水站 - 要埋水站都請先留意後方來者. 不應急切線.

9)
放飛劍
– 香港空氣差,
清清鼻喉可以理解. 不過請先望左右確保冇人.

希望各位今年跑得安全及健康!

doracrap

good!
其實我會用渣車的方式，同前方保持距離，轉線要先回頭望, 同大家都要禮讓~

Frankie7

其實在賽道上, 左灣就左面快線, 右灣就右面快線 (同賽車或單車都係). 跑得慢最好留番Ｄ位比人過. 如果有任何原因不能跑而需要步行, 如在左灣就靠最右行. 預祝各位馬上順利!

wingotse

kiwong1800 發表於 2014-2-12 12:14
唔喺左邊是慢線？

我以前學回來都係過人頭要在右邊，左邊過頭係犯規，在運動場内比賽會被取消資格。

dunulovebt

doracrap 發表於 2014-2-12 09:54
good!
其實我會用渣車的方式，同前方保持距離，轉線要先回頭望, 同大家都要禮讓~
...

用揸車方式, 想cut人線 或者 cut咗人線都舉舉手!

馬交餅

stephensuen 發表於 2011-1-11 23:56
我唔介意其他人過我頭CUT我線,不過好像ching所講,可唔可以前D先CUT或者唔好CUT完就減慢 ...

真係好怕啲人正正響你面前cut線, 又或者cut完就減慢.
如果係駕車一早撞左啦.

大家都應該企響別人既角度諗下, 每做一件事都要預計下會唔會對其他人做成影響甚至危害到他人和自己.

qaz.201309

多謝分享同提醒！

kiwong1800

唔喺左邊是慢線？

meimei

我覺得最唔好係舉高雙手搏影相, 剛好跑在他後面的人就慘了,我試過很多次俾人遮曬成塊面

Frankie7

Friendly Reminder!

LMF

應該將呢個post置頂

coolmanlai

good idea!

Frankie7

又係時候提示下.

Primart

  支持!!

野田

多謝分享及支持 ~~

拉包仔

推推推........

zenhoho

Ching 寫得好

Frankie7

星期一美記半馬又比兩位C-Hing Cut 我線.  要踩Break. 有D衝動想踩佢鞋踭.

cubachan

謝謝分享!!!

cb34

多謝ching分享
不過入得這個網的都是會跑下步的朋友，相信大家都會好守紀律，反而是近年有很多去揍熱鬧及準備不足的參賽人仕，過了西隧就會開出現無力及頂住人的情況。之後上橋大部份人都係行，你跑出去，又比人趕返你入去，真係無辨法。其實最好係大會工作人員叫Ｄ跑唔到的人行埋一邊，唔好阻住真係跑的人（即使是跑得慢的人）。一字排開的那些人真的非常討厭。最後幾Ｋ仲要人不停變速跑（左穿右插過人），其實真係變咗百萬行。