跑道規條

Frankie7

渣馬又到...希望各位可以留意下(尤其是初次參與者), 避免:

1)
爭頭位 - 如果你開始就諗住慢慢走, 起步時就唔需要爭在前方.

2)
跑步中不應急停或收慢避免隨後跑手收制不及而碰撞. 若因任何原因(如受傷)而要停亦要留意後方及靠邊停. 並盡可能停在慢線 (如轉左灣,
左邊是快線, 而右方是慢線)

3)
超越其他跑手後不應立即切線. 雖然視線上你巳超越,
其實被超越者亦以相當速度跑而跨步時極可能踩到你後跟.

4)
影相 - 你是正參加長跑比賽,
不是攝影比賽. 若你在賽事中途想拍照留念,
請在不影響其他跑手之情況下進行.

5)
情侶形跑 - 兩人平排慢跑或步行….你地會擋住後面來者.
當跑手以相當速度跑時是極難急停或轉灣.

6)
一字形跑 - 3人或以上平排傾偈封住大半路.
跑完飲杯茶食個包慢慢傾啦.

7)
走S路 - 除非你係蛇,
否則請直線跑. 因為可能後面正有人想超越你.

8)
水站 - 要埋水站都請先留意後方來者. 不應急切線.

9)
放飛劍
– 香港空氣差,
清清鼻喉可以理解. 不過請先望左右確保冇人.

希望各位今年跑得安全及健康!

Frankie7

C-Hing,
係自己跟據過往經驗而寫, 所以冇版權問題.
放飛劍
– officials 又點會咁寫呀. Hahaha…
其實各C-Hing有野加,
都應寫出來比其他人知道. 我跑得慢所以成日比人Cut線. 火都黎!

Frankie7

星期一美記半馬又比兩位C-Hing Cut 我線.  要踩Break. 有D衝動想踩佢鞋踭.

Frankie7

又係時候提示下.

Frankie7

Friendly Reminder!

Frankie7

其實在賽道上, 左灣就左面快線, 右灣就右面快線 (同賽車或單車都係). 跑得慢最好留番Ｄ位比人過. 如果有任何原因不能跑而需要步行, 如在左灣就靠最右行. 預祝各位馬上順利!