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請問大家最後一課長課幾時跑好?

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TA的每日心情

	開心 2022-10-30 12:18

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[LV.1]初來乍到

1^#

發表於 2011-1-25 17:40:55 | 顯示全部樓層

30K以上應該係今個星期日跑

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TA的每日心情

	開心 2022-10-30 12:18

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[LV.1]初來乍到

2^#

發表於 2011-1-25 17:46:03 | 顯示全部樓層

原帖由 tn2535055 於 24-1-2011 19:02 發表

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我呢4年都係比賽前一日...一早7點熱身去跑長課...ps差唔多40公里左右...之後就食野...沖個涼...去街放鬆心情...晚上8時訓覺= =

19/2 約我見識下

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