港島南區

阿何 · 發表於 2012-5-16 08:07:41

原帖由 macwindyhk 於 2012-5-9 13:25 發表

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好耐無見咁多位, 仍傷患困擾......

但眼見體能下滑,係呢個MOMENT我要爆喇

靜水兄同阿何兄, 幾時會再跑?

阿貓C姐好似今時唔同往日了........

好耐冇見，師兄好嗎？約跑要早，因為遲的復操10k，唔走太長啦。不過你約到，点都會來！
下星期等靜水師兄公幹回港，會走一轉香港仔金夫人越戰線，大約20-25k，多多留意！

阿何 · 發表於 2012-5-22 13:21:05

靜水師兄：星期六/日跑唔跑金夫人徑？

阿何 · 發表於 2012-5-23 19:15:05

Sorry呀師兄，我連畢拉山係邊都唔知

，
不如我幫你問下另一版嘅施sir！

阿何 · 發表於 2012-5-23 21:36:14

終於回家了，20k冇問題，最近有些感冒

，
跑起來有點力不從心，唔知係唔係對鞋！

阿何 · 發表於 2012-5-23 21:38:23

阿何 · 發表於 2012-5-23 21:43:58

差的唔記得恭喜貓師姐開blog,

恭喜恭喜，努力跑、、、、、

阿何 · 發表於 2012-5-26 14:59:59

靜水兄，聽日照舊嗎？若果照去馬，又係人同鞋的一大考驗！

阿何 · 發表於 2012-5-26 21:53:15

Ok,聽朝見。

阿何 · 發表於 2012-5-27 12:19:48

靜水師兄：
呢兩個都可以upload你polar的data,我未正式用過，
呢個係位師兄嘅，睇下好唔好
http://www.endomondo.com/workouts/43437643
註冊
https://www.endomondo.com/signup
另一個
http://www.runningahead.com/

阿何 · 發表於 2012-5-28 16:20:45

我要六點半到柴灣，師兄你會唔會太早？
放假星期六，日實得！

阿何 · 發表於 2012-5-29 08:50:21

咁今個星期目有冇好路線，我同靜水師兄可以在6:30至7:30由置富出發，
6月返8點，實有涼冲，朝早去柴灣點跑法？幾多K？
其實最近都見到位師兄朝早同一37X巴士，我轉788，佢就跑向灣仔方向！

阿何 · 發表於 2012-5-29 20:57:39

原來我6月11日至返八點，咁我約你六月十一日，
好唔好？
今個星期六有冇興趣約跑？
靜水師兄星期六你得唔得？

阿何 · 發表於 2012-5-30 19:01:58

唔緊要，咁下星期六再約過。
師兄點解要域多利上返薄扶林道？

阿何 · 發表於 2012-5-31 11:48:01

十萬分同意，點解唔係域多利道直去中上環而
要先上返薄扶林道？

阿何 · 發表於 2012-5-31 16:36:21

咁星期日想點跑？

阿何 · 發表於 2012-5-31 19:49:36

冇問題。師兄冇端端做咩腳痛！？同跑鞋有冇關？

阿何 · 發表於 2012-5-31 20:06:08

adur661師兄：早幾個月相反方向由中環共香港仔，你參考下，
http://runkeeper.com/user/Singlo/activity/73359715

阿何 · 發表於 2012-5-31 21:46:20

喂喂，貓師姐，開左個blog，又唔寫，咁算點？

阿何 · 發表於 2012-6-1 10:01:43

又真係，我都有試過跑完隻腳冇唯痛或酸，呢的名符其實叫"recovery run"

阿何 · 發表於 2012-6-2 18:04:39

靜水師兄，對腳好番的未？

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