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TA的每日心情 | 開心
2014-4-3 16:43 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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原帖由 得得地 於 2011-2-11 10:53 發表
我都有類似情況.
最後一次長課, 兩星期前, 之後踩過單車.
左膝同小腿, 郁起上嚟唔暢順, 同埋有啲拉扯.
我都有啲膽心, 以後都係唔跑全馬住, 小心為上先......
有冇師兄師姐有其他意見 ...
你會唔會係腳踭落地先ar? d反作用力由腳踭傳到膝蓋及髖關節做成損耗
我以前就係咁，跑左數k 膝蓋及髖關節已經拉住痛。
依家意識上用中掌落地先，雖然腳踭都有拖落地，已經冇之前的問題。
成日跑21k都ok  |
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發表於 2011-2-11 12:04:44
