tommyleung 挑戰2012渣打全馬430

燉奶佬 · 發表於 2011-2-17 12:26:56

TOMMY 兄，有埋餐單照跟喎，真係專業！

燉奶佬 · 發表於 2011-2-17 15:45:06

原帖由 tommyleung 於 2011-2-17 13:18 發表

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燉奶佬Ching, 其實就算有餐單, 都好難跟到, 點食得到咁多野, 果個餐單仲要係60kg既人...我成70kg, 唔通要食三碗飯咩?!

點解唔得呀！又唔係三十豌，嘻嘻！

燉奶佬 · 發表於 2011-8-18 21:50:12

慢慢可以操返咁就好了！
另外，通常 warm up 同 cool down 都唔會計入里數！
加油！

燉奶佬 · 發表於 2011-8-22 22:43:48

原帖由 tommyleung 於 2011-8-19 09:22 發表

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奶兄, 唔計架, warm up同cool down我都跑得好辛苦架喎.......

你玩野呀！warm up 同 cool down 跑咁辛苦做咩呀！

燉奶佬 · 發表於 2011-8-27 22:13:10

差7分鐘都唔跑埋佢！

燉奶佬 · 發表於 2011-8-27 22:13:47

未著過aero呢！

燉奶佬 · 發表於 2011-8-30 23:44:32

原帖由 Zidane 於 2011-8-27 23:50 發表

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路過答口,奶師兄你邊駛着佢,繼續着你對spacer算喇!唔知你係唔係仲着緊spacer?

咁好記性呀！哈哈！我的確仲著緊spacer！

燉奶佬 · 發表於 2011-9-12 23:15:34

旅途愉快！

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