tommyleung 挑戰2012渣打全馬430

tank1438 · 發表於 2011-10-28 11:51:20

原帖由 tommyleung 於 2011-10-28 10:50 發表

 登錄/註冊後可看大圖
睇來要改啦, 要改做順利完成或者 SUB5....

睇來tommy ching係要改為sub3:55喇...

tank1438 · 發表於 2011-11-6 16:10:40

tommy ching你想攞網衫，星期五來青公約跑，叫阿Mill姐攞俾你嘛。

tank1438 · 發表於 2011-12-11 21:45:53

TOMMY CHING都有報石崗30K呀,我上星期日去左試路,真係幾甘架,大上大落都有三四段,暗斜就多到數唔到,不過我都2:56:XX完成到,比想像中好...!!
比賽當日可以一齊比較喇...^^

tank1438 · 發表於 2011-12-11 22:47:12

原帖由 tommyleung 於 2011-12-11 21:58 發表

 登錄/註冊後可看大圖
咪玩啦...聽講好似有時限, 你咁快過終點, 同我囉定水同香蕉, 我驚我完成時無晒啦, 睇來我都係SUB4 (30K) 架啦要找人比較, 找Rex啦...

少擔心喎,我識有D連10K都係岩岩SUB60既CHING都只係用左330就完成到,你咁有計畫咁訓練SUB3無難度喇,而且時限係4:15呀,無意外的的話無可能唔得...不過真係消耗好大體力就係千真萬確既...

tank1438 · 發表於 2011-12-18 23:39:55

咁渣馬既斜度同石崗差好遠,我覺得今日跑石崗辛苦過舊年跑渣馬..!!

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

回復 190# 的帖子