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TA的每日心情 | 開心
2019-12-13 12:43 |
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簽到天數: 789 天 [LV.10]以壇為家III
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FROM: 馬拉松硬漢(日本漫畫) 結局後附錄一個教跑小故事
FOR:主角7.5hrs完成夏威兒馬拉松
1. 開頭10KM不要受其他人的步速影響,依自己步速跑
2. 不要在意自己步速慢,欣賞景色變化
3. 不停找前方景物做目標,跑到一個找下一個
4. 跑到辛苦時,就要記住途中每個人也是同樣辛苦,有同樣的目標,每踏出一步,終點就近一步
[ 本帖最後由 shogikin 於 2011-2-8 22:44 編輯 ] |
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發表於 2011-2-8 22:37:00