用心跳錶來避免過度訓練, 有用嗎？準確否？

allanccl

師兄可以參考以下結連：

http://www.polar.com.hk/hk-zh/training_with_polar/training_articles/maximize_performance/running/endurance_training/FAQ1

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原帖由 hk_1389 於 2011-2-11 19:57 發表

                               
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離家近的路徑高樓所包圍, 舊版本的GPS不能接收。請問亮哥知不知 Garmin 採用 SiRF系列4最新GPS製造了沒有? 可不可接收信號？

小弟用過Garmin110，它是SiRF4的，聲稱可以取消以下干擾：
http://www8.garmin.com/aboutGPS/
Intentional degradation of the satellite                    signal - Selective                   Availability (SA) is an intentional degradation of the signal                   once imposed by the U.S. Department of Defense. SA was intended                   to prevent military adversaries from using the highly accurate                   GPS signals. The government turned off SA in May 2000, which                   significantly improved the accuracy of civilian GPS receivers.
美國國防部2000年五月關掉這干擾，所以原則上SiRFIII和SiRF IV無甚分別。
Garmin110顯示過去果lap既平均pace/速度，所以唔係幾合用。
小弟最近改用310XT，除了外型略大外，非常滿意其表現，字體夠大，有實時速度/pace，心跳率有得set幾多來提醒，提醒時有震動及聲音，好正! 小弟都經常在高樓滿佈的跑街，接收完全無問題。