全馬大家會帶幾多包 gel？

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TA的每日心情

	開心 2015-12-22 10:03

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[LV.5]常住居民I

1^#

發表於 2011-2-19 17:41:27 | 顯示全部樓層

其實gel係唔係必需㗎？我上年第一次跑連早餐都冇食都可完成，當然辛苦到呢(4：45)。。。。。，另睇過馮兩努所著的馬拉松書，話說他第一次跑全馬起步時連服2包gel,没跑多久便休克送到醫院去。。。。所以我都想知吃了是否增強能力和應吃多少？

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