全馬大家會帶幾多包 gel？

econecon

原帖由 得得地 於 2011-2-19 10:48 發表

                               
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我慣咗, 半馬就一包. (好似有試過跑山路就兩包)
試過跑 石崗30km, 好似係食咗三包. (8/16/24km)

全馬諗住帶五包.
不過, 有能量水飲, 唔知會唔會太多,
不過, 帶多好過帶少. (?!)

屋企出發 ...

其實有教練話, 一包就夠. 再多都係心理作用. 唔知道係唔係啦. 不過點袋gel都係問題

econecon

原帖由 sk2k 於 2011-2-19 14:41 發表

                               
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就算只係安慰劑作用, 咁即係真係有用啦, 如果心理上真係靠佢幫你頂到, 咁點解同自己鬥氣.

咁呢層我唔知. 我都冇食過gel. 我自己就帶兩包. 不過唔知點拎

econecon

原帖由 sk2k 於 2011-2-19 15:04 發表

                               
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兩包就拎住算啦 ..

我條褲有袋, 左右後袋都可以各袋一兩包..

我而家諗住用兩個armbag...

econecon

原帖由 ray_waihung 於 2011-2-19 16:06 發表

                               
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想問跑全馬食gel分別需於幾公里時食?...

一位教練話佢gel只係食一包全馬. 佢會係25k食. 佢話食多都冇用. 佢解左點解架. 不過我唔識講番出黎.