大角咀新跑友^^

升級 60%

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電梯直達

1^#

發表於 2011-3-17 00:06:47 | 顯示全部樓層回帖獎勵

新黎新豬肉向各位師兄師姐報到

今日買左對鞋開始練習跑10k 努力!!!

但係我有時超慢跑左5~10min已經右腳小腿位累,是熱身不夠?
但琴日可能有熱身可以跑到23min,係唔係要30min以上先算練到氣?
請多多指教

[ 本帖最後由叉燒於 2011-3-17 00:12 編輯 ]

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