中銀有得報啦

wong.siufu · 發表於 2011-4-11 18:08:08

原帖由 key 於 2011-4-11 17:58 發表

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我都報左sprint

Key 兄報sprint?
乜唔OD咩?

wong.siufu · 發表於 2011-4-12 17:25:18

我都咁話,得一個月準備,都係報sprint穩陣d

wong.siufu · 發表於 2011-4-14 00:06:41

剛剛報左Sprint

wong.siufu · 發表於 2011-4-24 17:21:06

問下大家．
今次中銀踩車哩部份，開始個陣咪要衝上400m斜路．
照睇自己能力，應該踩唔上勒．

問既係，其實多唔多人推車既呢？
多人推，自己心裡平衡到嘛

wong.siufu · 發表於 2011-4-27 11:56:30

原帖由 frankie28 於 2011-4-27 10:56 發表

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乜原來要踩果條400m? 未踩過tim
咁係咪上落都要?

我都頭痕,推車好瘀啫

wong.siufu · 發表於 2011-4-27 14:13:12

原帖由 上水馬王 於 2011-4-27 13:21 發表

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我第一次玩既鐵人賽就係呢個中銀，當時只係租架鐵咁重既手勃既波車，用最輕波上呢條斜路一樣OK。

仲有時間操呢段路喎，俾d信心自己至得架！

呵呵,都冇話放棄,就咁推車
到時搵個靚位同我影相啦

wong.siufu · 發表於 2011-5-8 18:12:12

原帖由 得得地 於 2011-5-8 13:41 發表

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第一次三項一齊玩晒.
(繽紛距離) 同預期差不多, 一小時內完成.

幾好玩呀 !
不過, 好早到, 早起身又曬, 有啲眼瞓.

六月報咗 Sprint, 應該會更加辛苦,
希望到時都可以兩個鐘完成啦 ...

Ching,
冇問咩number,又同你緣慳一面tim

下次操車再打招呼!

wong.siufu · 發表於 2011-5-8 18:15:10

今次SPRINT自己都冇乜點操,唔係腳痛就整親手腳.
不過叫做比上年ITU快左兩分鐘,一於做啊Q
都有進步嘛

wong.siufu · 發表於 2011-5-8 23:44:04

原帖由 D文於 2011-5-8 20:35 發表

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今日完成時間2:56,游水時間就比預計快左dd,單車同上次陸上兩項ga平均圈速差唔多,不過之後跑步明顯地體力下降,要成52分鐘
sub 3完成,都叫係一個好ga開始

希望十月果場可以再快dd

D文兄
強!!

wong.siufu · 發表於 2011-5-10 12:27:46

原帖由 franklcf 於 2011-5-9 00:49 發表

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小虎兄今日失敬失敬
但你帶左頭盔黑照, 我下次都應該都係認你吾倒.
有機會操車再打過一個好d既招呼

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