中銀有得報啦

franklcf · 發表於 2011-4-11 18:19:20

報左OD, 希望今年吾好比鬼宅
大家小心單車一項
我曾經機乎踩過對面線嚇左一嚇對線人士, 亦曾經比人甲左落坑壓住甩埋鍊, 之後重發覺爆左軚.
大家都要安全第一, 享受第二, 時間第三

franklcf · 發表於 2011-4-12 09:12:13

OD 啦kito 抵玩d ma, 慢慢玩係實得啦.

franklcf · 發表於 2011-4-12 13:29:41

franklcf · 發表於 2011-4-15 09:12:18

原帖由 bmc 於 2011-4-15 03:24 發表

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sprint

改玩od 當練習啦.
我都諗住當703練習, 全副703武裝上陣, 兩大樽水, 幾包能量食品, spare 軚 + co2 + 膠紙, 實行當70.3比賽時車重上新娘潭路.
bmc, 你都係時候試試成架tt車都係野

重有你個cam

franklcf · 發表於 2011-4-27 12:16:09

我第一次踩時都係全冇問題, 有搖車
只要有心理準備同用自己發力最好既波段, 對我地lee d 跑開步既冇難度.
波段預多好過預少, 我上次比賽時見有d師兄踩到失速去左右面線, 又甘arm見過甩鍊.
只要cadance夠密, 400m 未到腳軟時已上到去ga la.

franklcf · 發表於 2011-5-9 00:49:28

小虎兄今日失敬失敬
但你帶左頭盔黑照, 我下次都應該都係認你吾倒.
有機會操車再打過一個好d既招呼

franklcf · 發表於 2011-5-9 09:09:37

原帖由 D文於 2011-5-9 07:10 發表

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我d未成氣候ga自由式游海唔掂啦,游到出晒界,感覺上好似游多左好多咁,所以有段我都用返蛙式雖然話單車ok,不過就係響佢度消耗得太多,搞到跑步唔夠力

吾關你事ge, d 水流係流向反水霸方向, 吾係你游得吾好.

franklcf · 發表於 2011-5-9 12:31:09

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