中銀 有得報啦

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報左OD,谷下自己要勤力D

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原帖由 上水馬王 於 2011-4-24 19:33 發表

                               
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我到時可能晌斜坡上面影相，唔好俾我影到你推車樣

咁到時死頂都要響果個位爆一爆先得

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原帖由 kofelix 於 2011-4-24 19:49 發表

                               
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我連搖車都唔識,想爆都冇得爆....

時間係趕左d,不過有時d野真係踩多幾次就自然識
我都係睇左好多有關知識,但平路硬係做唔到,反而第一次去新娘潭就識左,可能環境迫到我真係要搖啦
話唔定你下星期再操就上手都未定,起碼你夠力嘛,只係差技巧要練下

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原帖由 frankie28 於 2011-4-27 10:56 發表

                               
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乜原來要踩果條400m? 未踩過tim咁係咪上落都要?

頭圈踩上400m，夠圈數就響400m沖落黎

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HEAT 2 七點比賽,又要CALL VAN
有冇ching csze係玩od又住東九龍?可以大家share下車費

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原帖由 kofelix 於 2011-5-1 00:07 發表

                               
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我有個fd 諗住陪我去比賽,而我係 join 左佢地既接送巴士服務,但咁佢咁早,有咩途徑可以入到去大尾督呢?? 有冇師兄知呀,thx~

東鐵九龍塘最早5:30有車,20MIN左右到大埔,之後轉的士
如果要陪埋你入去SET野真係要最早果班先掂

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原帖由 orce 於 2011-5-3 21:13 發表

                               
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最緊要定, 克服到游海果種感覺就自然順利過度啦

尋日試游果時真係好唔慣,有D驚,搞到肌肉緊張好快攰
不過D水都OK,仲可以同D魚仔一齊游

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原帖由 kofelix 於 2011-5-3 23:40 發表

                               
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最早果班都唔得,我係6點開始0個組.... 呢下先頭痕.....

咁一係你打電話去總會問下架專車仲有冇位啦

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好在東鐵5:30有車,仲可以踩過九龍塘搭火車

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今日完成時間2:56,游水時間就比預計快左dd,單車同上次陸上兩項ga平均圈速差唔多,不過之後跑步明顯地體力下降,要成52分鐘
sub 3完成,都叫係一個好ga開始

希望十月果場可以再快dd

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原帖由 eddiebuzz 於 2011-5-8 20:36 發表

                               
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我係 DNS...

下次再黎過啦
一陣腳軟整親仲長手尾

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原帖由 key 於 2011-5-8 22:40 發表

                               
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尋日TI, 見你D自由快左好多, 加埋你本身最強嘅單車, 唔掛之得OD山路都可以sub 3啦, 勁啊!!!  

我d未成氣候ga自由式游海唔掂啦,游到出晒界,感覺上好似游多左好多咁,所以有段我都用返蛙式
雖然話單車ok,不過就係響佢度消耗得太多,搞到跑步唔夠力

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我三項都排唔入中間名次內,連單車時間都仲有一段距離,整體加埋要快多17min先有機合格
睇怕要下年doc先有機會