什麼是"撞牆"?

Goman

原帖由 tyler 於 2011-4-12 22:59 發表

                               
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親身經歷當跑到一個階段覺得呼吸急促，四肢無力，唔想再跑但用點意志，控制呼吸，就會是另一個奇妙的感覺呼吸會如走路般輕省

請問師兄，跟著是否要停，是否心肺以經去到盡?

是否可以避免和練或加強，從而可以繼續跑…

Goman

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