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原帖由 得得地 於 2011-4-14 14:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 哩度係長跑網, 我都係正路跑步[好啲]. 細個學好多次游水, 成廿歲先識蛙式, 舊年想玩三鐵, 先叫做學識自由式. (唔講幾多歲嘞) ;-p 雖然游水相對比較短程, 但係好似聽講如果好細個游水學得好 ...
原帖由 franklcf 於 2011-4-15 09:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都算平均? 游水都係要用蛙 而家已經好左d 咖喇 蛙同自係500米已經可以吾差10秒(吾用反身轉堂), 但如果1500 od 就大獲d, 1900m 703就超大獲 所以比賽仍然蛙為主, 快最緊要 單車武器強左有幫助 跑就因為跑 ...
原帖由 orce 於 2011-6-2 08:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 平均都係好事, 成個過程玩得舒服d
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