荃灣新人報到

kf · 發表於 2011-4-15 10:01:35

ching 歡迎呀

kf · 發表於 2011-4-26 15:46:59

原帖由 winnie220 於 2011-4-26 15:38 發表

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好吖,跑得慢嘅你唔介意我龜得喇!!!!因為我係新手
ching多數點跑？邊度跑到邊度？我會來回西鐵之後跑青山公路,最遠只係跑到深井嘉頓,命都冇~

Tarry 係ctse黎

kf · 發表於 2011-4-29 16:47:03

原帖由 marcus 於 2011-4-29 15:51 發表

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我都係荃灣人丫, 新手慢腳, 多多指教

Hi marcus, 歡迎你

平時跑開邊度呀,星期三黎一齊跑吖

kf · 發表於 2011-4-29 17:07:01

原帖由 marcus 於 2011-4-29 17:02 發表

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我係超新手黎呢......
只有間唔中操下山, 平日好少跑

冇話新手唔新手既

幾時都咁歡迎 ~!

kf · 發表於 2011-6-11 22:14:43

原帖由 Rhys 於 2011-6-11 18:27 發表

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大家好，我最近因為想健康一點，開始跑了，多多指教，跑了幾天荃灣西到帝景酒店已經好吃力，希望慢慢越跑越好

Hi Rhys 歡迎你

只要你肯付出一定會越跑越好ge

你平時都放工之後荃西跑入去?

kf · 發表於 2011-6-14 00:34:54

原帖由 Rhys 於 2011-6-12 00:56 發表

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謝謝你，我番shift，唔定時間，依家一般係黃昏5點幾出門，遲d可能要跑早上

夏天跑朝早好鬼辛苦呀

7點個太陽已經

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