死肥仔挑戰肚腩日記

nc

肥 ching, 只要有恆心一定能成功, 看見ching開了這個blog向大家承諾你會努力減肥已是成功的第一步, 放心啦, e到有很多ching ctse撐你, 背後support你的, 你看個個都係成功例子, 有版你看.

不過, 減肥、運動/跑步要一步一步來, 不可急進呢, 長跑長有. keep 住每天做少量運動起, +注意飲食, 你得ge

努力啦ching

nc

原帖由 Molala2 於 2008-8-30 22:53 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我己經戒左我最愛的牛雜面, 肥肉同宵夜, 但係下午茶有時真係忍唔到口, 一定面再俾D心機先得!

下午荼吃d健康野得唔得呢 例如: 生果, 梳打餅/三文治+茶, 不過一星期一次茶餐廳的下午茶餐都ok的 , 繼續努力啦 ching , 已進步不少了 .