100k 點樣練？

shogikin · 發表於 2011-5-21 09:11:56

是復活節假5日
每日跑半馬
但只是輕鬆跑

不過84KM和100KM我看來分別很大
我這樣想: 跑到66KM時, 仲有10多KM就可以, 如果仲有34KM就......
所以84KM的經驗都無嘜值得參考
我想年年行毅行100KM的經驗仲有用

Kin in Running

shogikin · 發表於 2011-5-23 09:24:01

Anthony,

我上年由決定報名到跑的記錄
現在看來雖然都無甚麼參考價值
都給你參考下

Kin in Running

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