糖尿病者の長跑日誌

kf

恭喜Roy兄開blog大吉

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原帖由 松田roy 於 2011-5-27 16:24 發表

                               
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糖尿病者の長跑日誌(四)
最近天氣一般，常下大雨，想跑也跑不了，開始發覺自己真的愛上長跑，隔天不跑便很不習慣，只因感覺自己身體好了，不斷想加長路程挑戰自己，但小弟也會聽取老手師兄們的意見，長跑長有 ...

有時間就多d按摩吓對腳啦, 加油 !

[ 本帖最後由 kf 於 2011-5-27 17:40 編輯 ]

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原帖由 松田roy 於 2011-6-13 14:14 發表

                               
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Thank you 亮哥,
其實小弟戒煙後練跑的頭半個月，已不停咳出黑色的痰，表示肺部積蓄已久的痰已開始清，以前我是經常喉嚨痛和咳，現在練跑後，這些現狀已離我而去了...
現才真真正正體驗到運動對身體 ...

弓喜哂~! 呢樣野真係要推廣吓,比多d人知個好處