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原帖由 LL3578 於 2011-5-27 16:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 你可以參考上屆既比賽結果： http://www.sdhhk.org/docs/XC2010%20result.xls 就你果組而言，上屆FC組跑第10名果個大約要18分幾 你只要18分鐘之內跑完3.5km就有機會拎獎
原帖由 LL3578 於 2011-5-28 00:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 以你咁既情況推算，你只要肯操下，加上實地跑果段路1-2次 你要拎到獎唔難 ，因為你呢D咁既年紀，比較少人玩長跑，男仔已經少，咁何況係女仔呢 " />" />" />" /> 即管試下吧，話唔定會試出彩虹架
原帖由 econecon 於 2011-5-28 01:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁即係D男子,D女子, E男子... 每個組別頭5名都有奬 不過我都係八下. 我冇可能拎奬.
原帖由 econecon 於 2011-5-28 02:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 發夢就有機...
原帖由 KEN11752 於 2011-5-28 13:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 報左啦 。山路有d怕斜
原帖由 KEN11752 於 2011-5-29 09:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 有既，話哂我都係香港仔原居民黎。但今次既挑戰難度大幾多下
原帖由 philomena 於 2011-6-2 16:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實唔難,經驗係有些路段會塞人,有些路段係山路,但係就前後都無人,有些驚!
原帖由 philomena 於 2011-6-3 11:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 如果你祗係跑3.5k,咁真係要唔停跑到頂,再回頭落斜,10名應該都得!
原帖由 quantum 於 2011-6-8 17:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 2010年FC第10名跑18'14" 第1名跑15'09 FB第10名跑19'35" 第1名跑15'27" http://www.sdhhk.org/main.html有上年成績
原帖由 quantum 於 2011-6-11 17:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 ...... 越野路同運動埸平路未免差太遠- -" 如期係運動埸跑轉3.5K 倒不如跑多幾次斜/越野路
原帖由 日本專家 於 2011-8-14 17:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 你講start嘅時候？
原帖由 nothing 於 2011-8-14 20:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 成人男子組果d. 一共係未開跑前都鳴左兩下.. 咁樣好易出意外 抽奬果度又係... 最先話有. 跟手又突然冇..... 都幾差...
原帖由 ccomeout 於 2011-8-14 23:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 souvenir 腰包 登錄/註冊後可看大圖?ver=13133338840001 登錄/註冊後可看大圖?ver=13133339020001 https://www.me. ...
原帖由 日本專家 於 2011-8-14 22:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 登錄/註冊後可看大圖 今日記念背心(正面) http://i290.photobucket.com/albums/ll267/onga001/Decorated%20images/internet/DSC_0024 ...
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發表於 2011-5-27 16:23:14
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點會唔難...我之前去過TM跟牙sir練...唔知d人係勁..定我勁=.=...番到元朗練..無咩勁人(女仔)...
..跑3500米..就拉車都得啦...
。山路有d怕斜
?
班男仔傻既..係後面係咁撞前d人...