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原帖由 jogging_cat 於 2009-9-2 13:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔洗客氣,你地比心機加油丫。
原帖由 jogging_cat 於 2010-5-23 17:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 琴日下午17:20起步,由屯門西鐵總站跑去荃灣西西鐵站,全程大約19.5k左右,叮叮噹、Tarry、烏拉同我四人行。琴日天氣都唔算好熱,但都幾潮濕,間中有點雨毛,頭段都唔係好辛苦,跑到14-15k即7仔補水之後,開始有點&# ...
原帖由 jogging_cat 於 2010-7-9 09:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 8/7 夜賞青公 琴晚天氣好熱,啱啱換完衫已經成身汗,跑之前膝頭有少少痛,做完熱身跑既寺候又ok喎。 由荃灣碼頭至機場展覽廳 - 33:14 (去程) 補水休息咗3分鐘 由機場展覽廳至荃灣碼頭 - 32:26 (回程) 臨尾爆埋百o靚k,比去程快少少,都算係跑倒均速,ok啦。 全程約9k總時間1:08:41連休 琴晚好熱鬧,識咗好多新朋友,好開心。...
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