元朗新人報到

hk_lee_wing · 發表於 2011-6-3 22:28:00

今日開始加入長跑長友論壇
(雖然唔係今日先加入但係申請左AC以黎都未開POST報到

)
請多多指教

shogikin · 發表於 2011-7-29 17:59:22

星期一屯門約跑是7:00開始風雨不改.....
想當日我個個星期6:00旺角放工7:00入到屯門開跑.......
真是好懷念屯門, 鄧記, wong sir, 同學們......

Kin in Running

fwk322 · 發表於 2011-7-29 17:54:33

謝謝 Kin Ching
是否七点集合七点半開始牙

Thomas

shogikin · 發表於 2011-7-29 17:24:40

Thomas Ching,

星期一屯門約跑
當然是免費啦
其實所有每週的約跑都是免費架啦
叫埋你的跑友一齊去玩下啦

我之前都是個個星期入屯門練跑的
但近來多工作才少去
遲些得手些都要去呀

Kin in Running

fwk322 · 發表於 2011-7-29 16:10:54

kf ching, wong sir, 我都想改善跑姿,

fwk322 · 發表於 2011-7-29 15:58:06

ching, how much for 1 lesson

kf · 發表於 2011-7-29 00:15:37

原帖由 水霍霆 於 2011-7-28 22:07 發表

 登錄/註冊後可看大圖

kf兄,元朗買鞋有咩好介紹

300左右,粗著

元朗唔知喎,只係知觀塘好多時開倉價就好平咋

水霍霆 · 發表於 2011-7-28 22:07:00

原帖由 kf 於 2011-7-28 01:14 發表

 登錄/註冊後可看大圖

如果平時有持續跑步ge跑10K比賽要完成冇咩難度，放心啦離渣打仲有半年，小心保護對脚跑就一定得ge

kf兄,元朗買鞋有咩好介紹

300左右,粗著

kf · 發表於 2011-7-28 01:14:07

原帖由 水霍霆 於 2011-7-28 00:37 發表

 登錄/註冊後可看大圖

小弟是新手一名

跑10都唔知得唔得....................................

如果平時有持續跑步ge跑10K比賽要完成冇咩難度，放心啦離渣打仲有半年，小心保護對脚跑就一定得ge

水霍霆 · 發表於 2011-7-28 00:37:50

原帖由 kf 於 2011-7-26 23:22 發表

 登錄/註冊後可看大圖

加油呀~! 一年一度長跑大事

ching 會玩10K ? 定半馬

10K 超塞人好冇引架

定係操行d食全隻

小弟是新手一名

跑10都唔知得唔得....................................

kf · 發表於 2011-7-26 23:22:33

原帖由 水霍霆 於 2011-7-26 22:58 發表

 登錄/註冊後可看大圖

冇呀,想今年玩呀

加油呀~! 一年一度長跑大事

ching 會玩10K ? 定半馬

10K 超塞人好冇引架

定係操行d食全隻

水霍霆 · 發表於 2011-7-26 22:58:29

原帖由 kf 於 2011-7-26 22:51 發表

 登錄/註冊後可看大圖

歡迎呀水ching

有冇跑過渣打呀

冇呀,想今年玩呀

kf · 發表於 2011-7-26 22:51:07

原帖由 水霍霆 於 2011-7-26 22:46 發表

 登錄/註冊後可看大圖

小弟是新手

元朗夜跑一族

歡迎呀水ching

有冇跑過渣打呀

水霍霆 · 發表於 2011-7-26 22:46:17

小弟是新手

元朗夜跑一族

kf · 發表於 2011-7-21 16:48:32

原帖由水怪於 2011-7-21 16:28 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我都係元朗人喎!!!!!!
跑步初妹一名, 跑開元朗大球場多, 多多指教!!!!!

歡迎呀水怪師妹,

逄星期一晚屯門有定期練習, wong sir 會教d基本技巧同跑姿, 好啱新手同老手玩架 , 有興趣一齊玩啦

水怪 · 發表於 2011-7-21 16:28:46

我都係元朗人喎!!!!!!
跑步初妹一名, 跑開元朗大球場多, 多多指教!!!!!

kf · 發表於 2011-7-19 09:32:01

原帖由 YeUnG_× 於 2011-7-18 20:48 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我都係元朗人

歡迎呀 yeung_x

平時會邊度跑步呀? 有冇玩比賽呢

allanccl · 發表於 2011-7-19 00:12:00

歡迎YeUng_x師兄/姐，你不來打打招呼，還以為你是想來賣廣告添!

YeUnG_× · 發表於 2011-7-18 20:48:15

我都係元朗人

mill · 發表於 2011-6-8 14:31:48

原帖由 hk_lee_wing 於 2011-6-3 22:28 發表

 登錄/註冊後可看大圖

今日開始加入長跑長友論壇
(雖然唔係今日先加入但係申請左AC以黎都未開POST報到)
請多多指教

Welcome hk_lee_wing加入長跑網~

有機會出來同大家一齊跑吓啦!
我係跑開九龍的. 好懶架我.

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

回復 21# 的帖子