|
|
|
炎炎夏星期日長課耐力操~炎炎夏之星期日長課耐力操~
日期:2011年6月12日,(星期日)
約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !
集合地點:~~馬鞍山遊樂場~
集合時間7:45AM
出發時間:時間:8:00AM
路線:由馬鞍山---->大圍>>>梅子林>>>馬遊場,(全程1X.)實際有幾多K要跑過一次先知:或馬鞍山.......>>元州仔來回21K
(可因應自己狀態增加里數)
報名方法.在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字)
曾經出現過名單
1,路路
2,金金
3,波波
4,駿哥
5,喵喵
6,亮哥
7,夢璃
8,皇上
9,bobby
10,民仔
11,小比
12,
13,
天氣較熱,可以選擇跑落大圍再返來上梅子林~呢邊比教多樹蔭~
免責聲明
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2.會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6.參加者的個人保險須自行負責。
7.網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8.參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9.活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放 |
|
[複製鏈接]
發表於 2011-6-9 22:45:21
" />" /> 
.gif)
.gif)
.gif)
" />" />搵日約埋一齊著！ 
