不要停逢星期六長課耐力操~

街坊鄭 · 發表於 2011-9-6 15:37:57

[quote]原帖由 Gunners 於 2011-9-4 21:39 發表

Mill姐,因為上個禮拜跑果14k都跑到死 :根拿士.慢慢上梅子林會好輕鬆. [ 本帖最後由街坊鄭於 2011-9-6 15:41 編輯 ]

街坊鄭 · 發表於 2011-9-7 14:57:12

原帖由 零下十度 於 2011-9-6 22:35 發表

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寶貝鄭,星期日你地跑左去邊樹啊,唔見你地既?

嗚..鳴..鳴...我左腳膝頭哥傷得都幾重.短期內都跑唔到.抖左10日喇.康復得好慢.依家落樓梯都仲係痛.

街坊鄭 · 發表於 2011-9-8 09:17:22

原帖由 kf 於 2011-9-7 17:51 發表

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街坊點會傷成咁架??

上次同Andrew join 士丁,黃小虎行M3.落山時左腳膝頭發出痛楚.第二朝又覺得冇事,咁冇抖過.跑完814黎料,跑完828唔抖都唔得.上年玩完樂善開始傷了左腳.操山後引至復發.

街坊鄭 · 發表於 2011-9-8 10:32:44

今朝隻腳仔有好轉現象.落樓梯已冇了痛楚.

街坊鄭 · 發表於 2011-9-10 09:41:09

謝謝各位關心.我都係玩唔到上山,落山d遊戲.玩完就傷腳.日後都係跑平路為主.

街坊鄭 · 發表於 2011-10-24 10:11:26

亞公角山路....成為新蒲點

要上頂唔難,要快就唔易.

街坊鄭 · 發表於 2011-10-24 10:16:04

星期六我賺了半天假期.3點中已番到屋企,上梅子林再上亞公角山路.出埋大圍先番馬鞍山.

街坊鄭 · 發表於 2011-11-9 12:22:09

原帖由 denis3885 於 2011-11-9 11:23 發表

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唔知係唔天氣影響，膝蓋舊患又隱隱作痛。" />" />

金金.唔好同時間玩追逐遊戲.我而家快跑後,左腳膝頭哥都痛.所以我唯有慢跑.

街坊鄭 · 發表於 2012-3-17 14:52:08

原帖由 kin8333 於 2012-3-17 13:57 發表今日天氣好跑了26K

我而家連6k 都跑唔到

街坊鄭 · 發表於 2012-3-17 14:57:30

原帖由 mill 於 2012-3-17 14:39 發表嘩...你咁勤力呀波哥, 點夠你跑

靚女mill我抖左個幾月.d傷都未好得番晒.星期二kf係馬鞍山吹雞.你星期五青公都係唔蒲頭住.

街坊鄭 · 發表於 2012-3-19 10:44:58

原帖由 零下十度 於 2012-3-17 20:19 發表寶貝鄭,系你地頭都唔落來陪我地整返幾K~

今次真係好傷.右腳內側條大脾筋,跑得幾k就痛.早幾年未織你地時,左腳同一位置都中個招,抖左成三個月先好番.

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