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[LV.10]以壇為家III
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原帖由 迪迪仔 於 2011-7-1 13:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 紅十字會其實有單張教大家食乜野補充鐵質架: http://www5.ha.org.hk/rcbts/ICMServlet/download/12-46-2129/鐵質與血紅素(Dec2009).pdf
原帖由 tommyleung 於 2011-6-29 16:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 唯有係咁啦, 不過唔想為左要捐血果時先食番多的, 我都係跟個食品金字塔咁食, 又唔係特別唔食肉...
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原帖由 小比 於 2011-6-25 11:07 發表 登錄/註冊後可看大圖平時少肉唔緊要 , 但諗住捐血前個令星期要開始吃番多些肉類,蛋 ,豆,番茄蘋果,豬肝会有助增加血紅素呢
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原帖由 tommyleung 於 24-6-2011 23:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁又應該唔係唔夠訓喎.....不過可能真係食得少肉就真...:p
原帖由 shogikin 於 2011-6-24 13:38 發表 登錄/註冊後可看大圖跑完步去捐血應該是無大影響我試過跑完全馬第二天去捐血都捐到 (之後身體反應不太好,大家不要學)但如果是晚上跑步搞到睡不足就很大影響所以一定問你睡得夠不夠Kin in Running
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[LV.3]偶爾看看II
原帖由 allanccl 於 2011-6-22 17:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 用黎夾住d Memo 紙,旁邊有枝筆可寫字。
原帖由 chowsmile 於 2011-6-22 14:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 我唔太清楚記算機下面有個空位有何用
原帖由 shogikin 於 2011-6-21 11:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 我定期3,6,9,12月頭去捐 如果有人合時間請找我 Kin in Running
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