響應「世界捐血者日」捐血，送您「輕便筆記計算機」！

tommyleung · 發表於 2011-6-24 13:28:15

[quote]原帖由 allanccl 於 2011-6-21 00:00 發表

我都成日捐血, 真係自從開始長跑後, 已經有兩次過唔到血色素, 之前捐左50次都無事....

不過問過姑娘, 佢地又話同運動流汗多無關係, 只要食番多的肉就OK (例如牛肉, 波才)

[ 本帖最後由 tommyleung 於 2011-6-29 16:17 編輯 ]

tommyleung · 發表於 2011-6-24 23:34:21

原帖由 shogikin 於 2011-6-24 13:38 發表

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跑完步去捐血應該是無大影響我試過跑完全馬第二天去捐血都捐到 (之後身體反應不太好,大家不要學)但如果是晚上跑步搞到睡不足就很大影響所以一定問你睡得夠不夠Kin in Running

咁又應該唔係唔夠訓喎.....不過可能真係食得少肉就真...:p

tommyleung · 發表於 2011-6-29 16:20:09

原帖由小比於 2011-6-25 11:07 發表

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平時少肉唔緊要 , 但諗住捐血前個令星期要開始吃番多些肉類,蛋 ,豆,番茄蘋果,豬肝会有助增加血紅素呢

唯有係咁啦, 不過唔想為左要捐血果時先食番多的, 我都係跟個食品金字塔咁食, 又唔係特別唔食肉...

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