其實游水同跑步用既力係咪一樣呀?

tkytea

其實都是習慣問題，如大家游水的次數及時跟跑步對換的話，我相信你會話，跑一次步會像你現在游水那麼吃力。
只是游水是全身運動，頭、脛、肩、腰、腳、手都要同時用力﹝大力、細力、陰力、剛力...總之是剛柔並重﹞才可游得省力和快的，基本跟跑長跑也是一樣！只是一般人的錯覺，跑步只要對腳掂便是，但當你跑得長程如20k以上的話，你會發覺對手臂也會倦的！
運動﹝游/跑﹞如用得太多死力的話都是很累的事。
大家可試試浮水看能否在水中保持平衡...起步雙腳踏池邊，身體1字伸直﹝像雙腳站立雙手伸高摸天花板般，腰要直保持身體挻直，用陰力﹞平浮地滑出去像獨木舟那般，這時身體不能左搖右擺要保持平穩直至停下﹝推動力完了﹞也是的話便是能輕鬆地游水的第一步；再來就是身體在做泳姿時也要保持這種直就是"掂"！游他2-3k也不是問題，且是越游越順及不需停的。
暫時最多都可一氣過游50min但起碼每次下水都要一氣35min-45min。

tkytea

你的理解是正確的！
如各下能做到浮在水面時保持平穩，就非常好了。

現主池，已有巡環游線﹝快線、左上右落﹞在中央給游術較徍者用的，應能減少碰撞機會的。
當碰上慢車時，便從右邊抽出過頭後再cut回航道便是了。只是有時碰到不讓你的，在這時加速就要用點勁而已 但如在尾段無油的話就只好自己收油返回原來航道休閒地跟尾了
深水涉及荔枝角泳池，我也是常客。