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TA的每日心情 | 開心
2016-7-24 07:18 |
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8月27日星期六馬鞍山長課
2011年8月27日,(星期六)~~馬鞍山長課~
約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !
早上 7:30AM馬鞍山"遊樂場"
由馬鞍山---->大圍>>>>>>馬遊場,(全程15k)
上上個星期日試跑過此路段,發現佢比較多樹陰,唯一唔好就系沒水機.建議各位請自己帶支水跑
(可因應自己狀態增加里數)可加插來回栴子林(約4k)
新建議運動場出→馬鞍山海濱長廊左轉到尾→返轉頭馬鞍山雙橋→
碧濤三期落城門河畔→大圍雙橋對面回程→體院→馬鞍山雙橋→馬鞍山遊戲場。全程約18K(多謝大佬金)
亦可因應天氣隨時更改往元州仔來回21k
報名方法.在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字)
曾經出現過名單
1,路路
2,金金
3,波波
4,駿哥
5,喵喵
6,亮哥
7,夢璃
8,皇上
9,bobby
10,民仔
11,cc
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發表於 2011-7-28 10:18:24
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樓主
發表於 2011-8-28 12:46:23
發表於 2011-8-27 17:19:52
原來遊樂場個邊都有更衣室同locker!!
