tuen mun 新手

kf · 發表於 2011-9-7 11:52:29

hi 你好~! 歡迎你~!

如果行路都唔舒服 , 我覺得你最好先休息1,2星期 , 同埋要學習一d基本功 , 打好個基礎先可以避免受傷

你可以留意吓我地d約跑活動 , 有好多都有進行基本功ge訓練

祝長跑長有

kf · 發表於 2011-9-7 11:55:29

星期一屯門鄧肇堅運動場訓練係個好好ge訓練黎架,有時間你可以留意吓

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4035&extra=page%3D1&page=476

kf · 發表於 2011-9-8 09:57:35

原帖由 yukit_loveerg 於 2011-9-7 23:04 發表

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星期一鄧肇堅運動場訓練可以隨時join ma?

逢星期一都有,你入去個post同黃sir 打聲招呼啦

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