每人/日一句~~~跑步ge好處

Cliff · 發表於 2011-9-27 17:01:58

各位Ching/Ctse，齊齊黎講講la.

我先起個頭，算系抛磚引玉.

一路跑住去趕巴士都唔会索曬氣，爽啊.

[ 本帖最後由 Cliff 於 2011-10-1 08:57 編輯 ]

Cliff · 發表於 2011-9-28 08:15:26

Kin哥、駿哥，真系好有文采。

我又來：

跑得多，數學都好左好多。
（唔信？睇下d猛人ge Blog，個個都好似系數學家咁，成堆數字。）

[ 本帖最後由 Cliff 於 2011-9-30 15:11 編輯 ]

Cliff · 發表於 2011-9-29 08:22:55

醫生話：“你ge脂肪肝無左wo”，爽啊！

Cliff · 發表於 2011-9-30 15:10:32

發福前ge衫褲又0岩著la，正！

Cliff · 發表於 2011-10-1 08:28:29

跑完后拉根時，見d汗不停咁滴落地，一陣地下就滴濕一片，真系好好feel架。

Cliff · 發表於 2011-10-2 00:20:14

800k啦，又可以買新鞋啦，爽啊。

Cliff · 發表於 2011-10-3 09:21:40

人過中年后都可以有夢想，跑步真好！

Cliff · 發表於 2011-10-4 11:03:22

以前想半天兼撓爆頭都寫唔清一句話
宜家想半天兼撓爆頭都可以寫清一句話咁大把啦

Cliff · 發表於 2011-10-5 20:12:23

不知不覺間，發覺生理同心理都硬凈左好多，記得keep住啊。。。。。。

Cliff · 發表於 2011-10-7 09:29:03

五花腩，中意食就食，反正都唔會肥ge，爽啊。

Cliff · 發表於 2011-10-12 08:53:14

心情唔好？跑步啦，跑完後，d壞心情好似都隨汗水流曬，爽啊。

Cliff · 發表於 2011-10-16 23:41:17

早上牽住一歲半小外甥出去玩，系落樓梯ge最後一格時突然踩空，就在向前撲低壓到小外甥ge電光火石之間，我居然完成左兩件事：一是向旁邊推開小外甥，二系側身扶住掛在胸前ge單反。雖然最終跌得都幾狼狽，但系小外甥爬起身喊都無喊，拍拍蘿油就跑左出去；自己除左擦損手肘痛膝蓋無大礙；單反亦都無事。
感謝跑步，讓我反應都敏捷左。
（有少少長氣羅）

Cliff · 發表於 2011-10-21 21:23:41

2012就黎到了，跑得快d會唔會機會都大d？

Cliff · 發表於 2011-10-25 12:41:49

引用一位ching的说话：

青春跑得好快架，你唔跑，点捉得住距啊。

Cliff · 發表於 2011-10-28 09:38:21

“人生好短，唔好跑咁快”。

[ 本帖最後由 Cliff 於 2011-10-28 09:43 編輯 ]

Cliff · 發表於 2011-11-12 18:36:12

“如果跑步在延長壽命方面的作用有朝一日得到證明，那麼這種作用也不需要好大，就能給人帶來很大ge好處。比方說，你從20歲開始跑步，每天跑半個鐘，跑到68歲，那麼，你花在跑步上ge時間正好1年，如果說跑步會使你的生命延長1年零1天，那麼你跑步時花費的每一分鐘都會還比你，再加上24小時的tips“

-引自《跑步人生》

[ 本帖最後由 Cliff 於 2011-11-13 19:48 編輯 ]

Cliff · 發表於 2011-11-13 20:02:27

“跑步不能保證使你的生命增長年頭，但是跑步一定會使你活着的年頭增加生命力”。

----羅百特格羅夫（前紐約市西區基督教青年會保健處長）

Cliff · 發表於 2011-11-15 08:58:44

“每天都跑步，戒煙便是自然而然。戒煙誠然不是一件輕而易舉的事，但是你沒法一邊吸煙一邊堅持跑步。‘還想跑得更多’這一自然的想法，成了戒煙的重要動機，還成了克服脫癮癥狀的有效手段。

戒煙，仿佛是跟從前的生活訣別的象徵。”

from 村上春樹《當我談跑步時，我談些什麽》

Cliff · 發表於 2011-11-15 09:18:34

+1
“那時候，每天跑步，同時感到身體結構日日發生變化，實令內心欣喜：即便過左三十歲，我的身體依然還有改變的可能wo！這樣的未知之處，通過跑步一點一點地得以揭明。”

from 村上春樹《當我談跑步時，我談些什麽》

Cliff · 發表於 2011-11-22 15:56:28

陳冠希系11月20日上海ge lunar run 10K 跑左 44‘24“。
雖然對其為人不認同，但系呢個成績應該算唔錯啦。

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