10月21日(星期五)荃灣青公約跑~~~~

Gunners

10月21日(星期五)荃灣青公約跑~~~~10月21日(星期5)荃灣青公約跑~~~~ 日期：2011年10月21日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井711來回 約12.5km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1.mill 2.坦克車 3.輝仔 4.夢璃 5.大力 6.Gunners 7. 8. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

Gunners

好耐無見Mill姐啦

Gunners

430跑過一次咁多

Gunners

不過妳地唔好跑咁快,夜媽媽,唔見左大隊我會驚驚

Gunners

靚mill姐,我果日搵妳攞埋網衫得唔得呀,我開頭話會自己聯絡金金ge,但呢輪都去唔到馬鞍山約跑,唔知會唔會好麻煩呢

Gunners

原帖由 mill 於 2011-10-18 22:28 發表

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緊係得..你要咩size, 可以講多一次比我聽嗎? 到時我帶埋比你啊!

2件L碼背心&1件L碼T恤,(共$100)唔該晒靚MILL [ 本帖最後由 Gunners 於 2011-10-18 22:57 編輯 ]

Gunners

收到啦喵姐

Gunners

原帖由 mill 於 2011-10-21 22:48 發表

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因為我地去到嘉頓就回程了..原來跑到嘉頓已有12.3K了..所以無去711. 宜家我地又跑得快呢! 你咪見我地唔倒囉! 跟住大家去左食米線..係得你同Kevin無去食咋! 下次你得閒先再同我地去食啦 ...

嗚嗚...喵姐直頭唔記得左我啦

Gunners

今晚全程拍住大力一齊跑,跑到7仔折返,多謝大力請飲水.全程13.5K. 成成,坦克車同夢璃跑得好快呀 [ 本帖最後由 Gunners 於 2011-10-21 23:09 編輯 ]

Gunners

黎唔到呀,返夜未放工

Gunners

一於咁話啦,我黎ge話