6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

mill

原帖由 零下十度 於 2011-11-4 23:24 發表

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你唔好放甩我就已經夠啦~hgjD124" />" />hj

你唔好比咁多塵我食...我就錫晒你喇!

mill

原帖由 tank1438 於 2011-11-4 23:29 發表

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今晚HEA跑,慢過上星期十分鐘,要大家久等,唔好意思呀...

我盡晒力跑, 你就hea跑.....你hea我都食左你地唔少塵喎! 好野坦克車又來支持..謝謝! [ 本帖最後由 mill 於 2011-11-4 23:34 編輯 ]

mill

原帖由 Gunners 於 2011-11-4 23:42 發表

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喵姐,1111長跑網四週年喎,會唔會有乜野大functio呀

根拿兄...你唔講我都唔記得tim, 可能functio就係"青公約跑"啦! 叫埋皇上佢地來咪得囉!

mill

原帖由 tank1438 於 2011-11-4 23:45 發表

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回程最慢係我咁滯喎...

你跑得最遠..回來最遲都好正常啫! 好開心呀jeff下星期又來 根拿兄, 你點呀... 下星期仲來唔來呀?

mill

原帖由 tank1438 於 2011-11-4 23:51 發表

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咁就不如襯千年一次六枝光棍節,打邊邊,慶一慶去喇,橫掂下星期四開始凍...

好主意呀! 打邊爐, 我最like..到時再睇吓大家意見啦!

mill

原帖由 Gunners 於 2011-11-4 23:52 發表

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咁報名先

係呀!　今次唔好放我地飛機喇！　

mill

原帖由 Gunners 於 2011-11-5 00:01 發表

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唔好意思呀,今日有個好耐無見ge朋友約食飯,所以..............

mill

原帖由 allanccl 於 2011-11-5 11:18 發表

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六條1你地跑、食開心d呀! 我黎唔到! 因為....去了貴州食106K。

亮哥106K加油!　返離先來同我地跑啦! 我地等你啊!hgjD124" />" />hj [ 本帖最後由 mill 於 2011-11-5 11:54 編輯 ]

mill

原帖由 allanccl 於 2011-11-5 12:12 發表

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謝謝靚mill! 我會加滿油架啦! 琴晚食過咖哩，而家又再食咖哩牛筋腩加飯底，加多d碳。 青公真係好有吸引力，有暗斜，I love it! 返黎再跑過!

係呀! 長跑長有/友 . 你都唔好去到咁盡呀! 回來我再同你去hea澳景路呀!

mill

原帖由 pck 於 2011-11-7 23:11 發表

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mill 姐 今個星期五請假一天！ 亮哥、堅哥、LUHUI ching " 貴州106K馬拉松加油！"" />" />" />" />

好啦！　 請一天好喇! 我們需要你... [ 本帖最後由 mill 於 2011-11-8 13:14 編輯 ]

mill

2011年11月11日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. 零下十度 3. Kin 4. 坦克車 5. Jefflam 6. Gunners 7. 輝仔 8. 夢璃 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

mill

原帖由 denis3885 於 2011-11-7 22:43 發表

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坦克有機會我來踩下你主場" />" />

11月11日就係機會啦...來唔來呀傻佬金?

mill

2011年11月11日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. 零下十度 3. Kin 4. 坦克車 5. Jefflam 6. Gunners 7. 輝仔 8. 夢璃 9. cfChan 13兄 10.11. 12. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

mill

原帖由 零下十度 於 2011-11-9 16:46 發表

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令令喵,對不起啊,我要留力星期六跑30K超長課,來唔到喇,你地跑得開針D~

唔緊要...你們練長課緊要d, 青公絛路又唔會走ga, 咁下次先來啦!

mill

原帖由 ccomeout 於 2011-11-9 19:59 發表

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死啦，又想來跑青公，又想第二日去跑30k, 跑完會唔會死架！ 仲以為有Lulu一齊跑2場添！

因為lulu12月有全馬要跑先唔來啫! 我地呢度12k仔, 又點跑得你屎呀大力

mill

好彩天日暖番D, 我可以著新衫跑了...正正正

mill

原帖由 allanccl 於 2011-11-10 14:31 發表

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少少啦! 佢地都唔識做，無人扶呢個老人家。

你就開心啦...有4 美女相伴. 你老咩? 我唔知ge! 好多後生仔都唔夠你跑喎!

mill

原帖由 allanccl 於 2011-11-10 14:08 發表

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靚mill又有新衫？ 係咪我身旁靚女果d？ 哈哈哈! 你地俾心機跑呀，我聽日考試，唔黎同你地跑啦! (106K的第一日)

買左一套好野! 邊有你身邊d令女咁多布架 天日著我驚凍tim呀. 亮哥, 天日第一日要加油喇! 等你回來再同我地跑.

mill

各位今晚準時見，有問題就直接打比我啦!

mill

原帖由 ccomeout 於 2011-11-11 17:36 發表

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準備走人，等陣見！